暗淡的斑點臉總是令人看起來十分醜陋，讓人很容易自卑，那麼在生活中我們要怎麼祛斑美白呢？怎樣快速淡斑?美白淡斑的方法有哪些？
使用美白化妝水
每天完成潔面工作後，就選擇一款具有美白功效的化妝水塗抹臉部肌膚，這樣既能補充肌膚所需的水分，還能幫助調理角質層，從內部改善肌膚暗黃的問題。
使用美白面膜
選擇一款具有美白功效的面膜無疑是快速美白的方法，最好選擇含有維生素C、熊果苷等美白成分的美白麵膜，這樣敷上去去黃美白的效果會更好，但是不要貪快天天敷哦，只需一周1-2次即可。
多喝具有美白效果的茶飲
大家每天都要喝水，為了能增加口感，有些人會在水裡放一些具有美顏功效的乾果或者幹花，以至於在喝水的同時美化肌膚，其中常見的美白茶飲有以下幾種：
（1）、將白勺放入水中水中熬煮20分鐘左右，然後喝下具有補氣養眼美白肌膚的功效。
（2）、把檸檬百香果還有蜂蜜摻雜在一起製作稱罐頭，然後用水沖泡喝，也具有很好的美白效果。
（3）、黑枸杞、紅棗、玫瑰再加入適量的溫水，早上喝一杯不僅可以促進體內的新陳代謝，還可以美白淡斑，延緩衰老。
及時補充體內的維生素
維生素是我們人體必須的一款微量元素，其中維生素C有很好的美白、抗氧化功效，除此之外還可以維持人體的健康，提高自身的免疫力，可見維生素C對身體非常重要。在日常生活中可以通過食用一些富含維生素C大的水果來補充，例如常見的檸檬、百香果、小番茄等。除此之外也可以服用維生素C含片，每天確保體內維生素C充足，對於美化肌膚、淡化色斑效果不錯。
做好對臉部的清潔
清潔肌膚是護膚步驟中最為重要也最為關鍵關鍵的一步，因為只要做到對肌膚的有效有效清潔，及時的把皮膚表層的交織以及雜質清理掉，才不會阻礙肌膚對護膚品裡營養物質的吸收，才會讓肌膚內部的營養更加充分。
最好防曬
要想肌膚白皙透亮一定要把防曬工作做到位，特別是在炎熱的夏季，紫外線的輻射比較嚴重，大家在出門時要塗抹防曬霜，必要時還可以準備一把遮陽傘，防止紫外線對我們肌膚的傷害。
飲食內調美白
想要去黃美白祛斑，除了上面的小常識，你還需要通過內調來美白，建議平時多吃富含維生素C的蔬菜水果，比如番茄、草莓、獼猴桃等。同時要注意少吃香菜、韭菜、胡蘿蔔、芹菜等感光食物，因為這些食物過多食用，人體遇光照是會變黑，容易形成發黃、不健康的膚色的。
最簡單有效的護膚方法就是保證充足的睡眠時間，這也是祛斑最簡單有效的方法。對於經常熬夜通宵導致睡眠不足是引起皮膚暗黃、粗糙早衰以及色斑滋生的主要原因。因此，每天保證八小時睡眠時間是增強皮膚免疫力和自我修復的黃金時期。