脫髮怎麼辦？相信許多朋友都有這樣的煩惱，每次清早起來一梳頭，輕輕用手一捋頭髮，就會有好幾根頭髮輕鬆被手指帶下來。梳完頭之後，梳子上的頭髮都纏繞不少頭髮，揪下來放在手心都可以捏成一個小團，洗頭髮就更不用提了，頭髮大把大把地掉，對自己的健康程度產生懷疑。脫髮現在不止是中老年人的問題，年輕人也慢慢成為脫髮的主力軍。尤其熬夜、飲食不規律等不好的生活習慣更是加重了脫髮的問題。如果一不小心有了脫髮問題該怎麼辦？
第一：保證睡覺
為什麼說睡眠充足有利於避免脫髮呢?其實很簡單哦，要知道經常熬夜就容易導致血液迴圈的不暢還有內分泌的失調，從而出現脫髮等問題哦，因此要保證好睡眠哦，睡個好覺才可以幫助頭髮得到滋養哦。
第二：百會穴
如果說想要預防脫髮可以堅持按摩按摩百會穴哦，這個穴位時可以幫助改善經脈的疏通能力哦，它位於兩耳尖的連線和眉心延長線的交匯處，正確取穴後，把食指和中指併攏放在穴位上，以適當的力度按揉，每次按揉持續三分鐘。
第三：注意清潔
怎麼才能避免脫髮呢?建議平時要多注意頭髮的健康哦，要保證正確的洗頭頻率哦，一般來說每週應該一到兩次的洗頭，而且洗頭時可以適當的按摩按摩頭部哦。
第四：飲食
你知道嗎?其實有很多的脫髮都是吃出來的，比如說經常吃油膩的食物，這就導致頭皮的油脂分泌異常，最終導致脫髮的出現哦。所以建議平時應該適當的吃點果蔬穀物還有蛋白質類的食物哦，比如說豬肝、瘦肉、魚還有核桃等等哦。
治脫髮的偏方
1、梳頭治脫髮法
每天早起後，雙手十指分開插入頭髮，自前向後梳摩頭皮幾十下，再用梳子輕梳幾十下，可輔助治療脫髮及斑禿、少白頭。
2、白蘭地治脫髮法
在洗髮水中加少許白蘭地酒，邊洗邊按摩頭皮，長期堅持，可使頭髮不再脫落。
3、辣椒治脫髮法
將10克尖頭小辣椒切成細絲，用50克酒浸泡10天，濾渣取汁，用棉花蘸擦禿髮部位，能促進毛髮再生。
4、生薑治脫髮法
生過瘡癤的頭皮上往往不再生頭髮，這時可將生薑切成片，在斑禿的地方反復擦拭，每天堅持2-3次，能刺激毛髮生長。