長痘痘對女性來說，肯定感覺特不舒服，不僅影響自己的外貌，更重要的事影響自己的心情。我也是女生，而且以前也經常長痘，令我挺煩惱的，臉上總是油油的，坑坑窪窪。人特別沒自信，看看人家那麼白白淨淨的臉，自己真的特別羡慕。後來自己就去找了很多方法，嘗試了好多方法，現在臉上也基本乾淨了，還在修復當中。
1、飲食上忌口
長痘並不是單純的毛孔堵塞造成的 ，原因可能是多方面的 ，長痘首先要做到的一點就是不要吃太辣的東西 。痘痘長在臉上一般是伴隨著炎症的 ，吃辣的東西會加重炎症。甜的東西也不要吃太多 ，吃甜食會造成從根源上長痘 。也就是吃甜食會長痘，吃辣的東西會使痘痘更嚴重 。
2、養成良好的作息習慣
如果臉上長痘了 ，看看生活習慣和作息習慣有沒有不規律的，熬夜會導致內分泌紊亂。長痘不能熬夜 ，長痘必須養成早睡早起的好習慣 ，再配合有規律的運動 ，會使祛痘事半功倍 。做一件事情要持之以恆，祛痘也是一樣，生活作息變的有規律之後痘痘也不可能一下子就消失，長期保持好的作息習慣。
3、做好基本補水工作
祛痘要先減少臉上分泌的油脂，油性皮膚很多是出油過多導致毛孔堵塞長痘的。做好基本的補水工作皮膚就不會很油，出油多也是因為皮膚缺水。養成平時就有給臉部補水的習慣，皮膚含有水分很充足痘痘問題就會減少很多。簡單基本的補水讓皮膚保持水油平衡，減少痘痘的滋生。
4、中醫湯劑
根據個體的體質，痘痘的病症，辨證施治，以中醫湯劑補充脾胃的能量，從身體內部開始促進垃圾的排泄，即清內熱、濕氣；身體內部 的陰陽調至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎症消退，即消紅腫；最後，排便能力增強，大便順暢，身體的垃圾定時排除，人的精神、氣色 變好，痘印逐漸淡化直至消除。治療期間一定要定時服藥、多休息，飲食有度。
5、針炙
選大椎、脾俞、足三裡、合谷、三陰交諸穴，針刺用平補平瀉法，得氣後留針30分鐘，每天1次，7次為1個療程。
針炙2
以患者雙側耳部肺穴為主穴，配以神門、交感、內分泌、皮質下穴，埋王不留行籽，外用膠布固定，每日按摩各穴3次，每次約10分鐘。