夏季要成為人群亮點，美白是很重要的喲！想要美白的肌膚是不少女性朋友的夢想，然而夏季毒辣的陽光總是把我們曬得像非洲人一樣黑。這該怎麼辦呢？夏季美白看起來十分不易，其實只要在日常生活中注意一些細節，堅持美白的目標，就能取得不錯的成效，下面分享夏季美白護膚的好方法，養出白嫩肌膚，快來看看吧～
1、先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。
2、要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。
3、首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做 到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。
4、使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，還可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效,而且對美白肌膚也有很大的幫助。
5、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
6、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔。、
夏季美白食物有哪些呢?
海帶:是一種含有豐富的維生素和礦物質的食物鹼性,常吃能夠調節血液中的酸鹼度,降低血脂和調節膽固醇,防止皮膚過多分泌油脂.
牛奶:牛奶中的鐵,銅和維生素A有美容作用,能改善皮膚細胞活性,有延緩皮膚衰老,增強皮膚張力,消除小皺紋等功效.牛奶還有美白的作用,歷來是女性美容佳品.
番茄:含有胡蘿蔔素和番茄紅素,有助於展平皺紋,使皮膚細嫩光滑.常吃番茄還不易出現黑眼圈,且不易被曬傷.4獼猴桃:富含維生素C,可干擾黑色素生成,預防色素沉澱,保持皮膚白皙,並有助於消除皮膚上的雀斑