標籤: 夏季保養皮膚

不同的季節在肌膚的護理上面有著不同的重點。很多人認為夏天容易出汗，就不需要護膚了，這是不對的。想要保養好，就必須每個季節都有相應的護膚方式。那夏天應該怎麼護膚呢？

1、補充水分

由於夏日溫度升高.皮膚水分極易蒸發，為了保持皮膚的滋潤，要補充飲用足夠的水分。在使用空調的房間，你要使用保濕類的護膚品，更要多飲水，這樣也能有效避免皮膚因缺水而乾燥老化。可于皮膚清潔後塗一些滋潤霜，或用黃瓜、蘋果切片貼面。也可自製一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每週使用1-2次，以保持皮膚的白皙潤澤。

2、補充膠原蛋白

愛美的人士都知道，隨著年齡的流逝，人體的膠原蛋白也會流失，膠原蛋白的流失就可能會損傷肌膚中的彈性纖維，導致皮膚出現皺紋和衰老的現象。所以為了延緩衰老都會想盡辦法的補充膠原蛋白。想要補充膠原蛋白，可以適當的食用一些豬蹄和軟骨等，膠原蛋白豐富的食物。這樣可以有效的減緩膠原蛋白的流失，從而緩解衰老的症狀出現，並且補充膠原蛋白的同時，也要保證自己充足的睡眠，也能夠有效的預防衰老。

3、認真做好防曬

夏季除了給肌膚補水，最重要的就是要做好防曬。長期的讓皮膚曬在太陽下，不僅容易曬傷，而且會造成黑色素停留在肌膚表層，從而引起曬斑的出現。外出的時候要做好最基本的防曬，塗抹適合的防曬爽。儘量避免，在太陽光線強烈的時候出門，如果必須要出門的時候，要注意做好防曬措施，可以選擇用遮陽帽，遮陽傘，防曬衣等來保護自己暴露在外的皮膚。另外有必要的，還可以選擇隨身攜帶防曬噴霧，來進行隨時隨地的防曬保護。夏季雖然做好了防曬工作，但是被曬還是難免的，如果一旦有被曬傷的情況一定要及時舒緩肌膚。可以選擇使用在冰箱冷藏過的黃瓜切片，來敷在面部，有很好的緩解肌膚被曬傷的功效，還能夠有效的減少黑色素沉澱所帶來的面部斑點。

4、清潔皮膚

夏季汗液與皮脂的分泌增加，皮膚表面的代謝產物增多、過多的汗液又造成皮膚的酸度下降，抗病能力減弱，最易導致各種皮膚表面的感染，引起毛囊炎、癤腫等。加上氣溫過高，皮膚上可以出現痱子和夏季皮炎等。所以，在炎熱的夏季、保護皮膚最重要的一點是保持皮膚的清潔，經常洗浴，避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚

結語:女人的第一道皺紋就長在夏天，夏季的高溫對皮膚具有極大的殺傷力，有研究表明：暴曬10分鐘，皮膚會早衰10天.無論工作還是家裡，有空調伴隨入睡的你，皮膚更是缺水，夏季不好好保養，你的皮膚會提前衰老3年，別讓自己老的太快，68%的人長出第一道皺紋細紋，就是夏天不護膚！

炎炎夏日，天氣的變換讓我們換成輕便的衣裳，臉上的保養當然也要隨著季節改變,在這高溫炎熱的季節裡，我們的皮膚面臨著被曬黑的挑戰。如何在夏季做好皮膚的護養是我們在夏季展現個人魅力的必備技能。今天來和大家分享讓你在夏季做好肌膚保養的方法，希望能夠幫助到大家，讓大家的皮膚不會因為炎熱的陽光而變黑。

那麼夏天如何保養我們的皮膚？

1、針對不同性質的皮膚合理使用護膚品

護膚品對皮膚來說是很有講究的，畢竟護膚品中含有大量的化學物質，護膚品要是使用不當或是和皮膚不相容都有導致皮膚過敏的可能。在夏季氣溫比較炎熱乾燥，一般情況下都是使用清爽型護膚品；對於幹性肌膚來說，可以優先選擇保濕補水型護膚品；油性皮膚和其他綜合性性皮膚應該使用控油型護膚品。

2、徹底清洗皮膚

在夏天，氣溫較高，皮膚上沾染的灰塵和污漬會特別多，清洗皮膚就變得非常關鍵了。做到清洗皮膚還不夠，一定要做到徹底清洗，要是皮膚不徹底清洗乾淨的話，汗液、灰塵、防曬霜和各種護膚品會導致毛孔阻塞甚至破裂。因此，徹底清洗皮膚特別重要。

3、多喝水和各種纖維果汁

夏天天氣炎熱，身體每時每刻會丟失水分，同時出汗也會丟失大量水分。當體內水分散失過多，皮膚會變得暗淡無關。多喝水能及時補充丟失的水分，加之各種纖維果汁中富含大量的維生素和礦物質，對皮膚變得水潤光滑起著很重要的作用。

4、保證良好的睡眠品質和睡眠時間

保證良好的睡眠品質和睡眠時間對皮膚是非常有幫助的，人在處於睡眠狀態的時候，皮膚的代謝速度會加快，可以將枯黃乾燥的皮膚變得更加水潤光滑。同時，可以增加皮膚的彈跳性，能夠使得毛細血管變得更加流通，讓臉部皺紋變得更少，可以達到美容的效果。

5、做好防曬

在這高溫炎熱的夏天，做好防曬是非常重要的。夏天外面陽光炎熱，在外面呆的太久會被陽光曬黑。如果在平時外出的時候，一定要記得塗抹防曬霜，裝備好遮陽傘、遮陽帽等。防止太陽直射時對皮膚造成傷害。

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夏季皮膚暴曬以後，別忘了使用涼開水來擦洗皮膚。先用幹毛巾擦去汗液，再用涼開水毛巾冷敷皮膚片刻，這樣就能迅速消除皮膚灼熱的感覺。對於平時使用的化妝水，最好是放在冰箱中冷藏。當暴曬陽光以後，可使用棉花蘸冰涼的化妝水輕拍皮膚，待棉花不再冰涼時，就換另一塊棉花，如此反復地輕拍，直到皮膚涼了為止。