很多人討厭夏季，不單是因為天熱易出汗，稍動動就能渾身是汗，粘膩難耐，更是因為每到這時，痘痘們就像約好了似的，蜂擁而至。像臉頰部位、額頭部位都是經常長痘痘的部位。對於愛美的女性而言，痘痘會讓她們抓狂，要想快速的消除痘痘，首先要找到導致長痘痘的根本原因，在進行相應的治療。那麼夏天臉上長痘嚴重的原因是什麼呢？
1、微生物感染嚴重
每到夏天當我們臉上瘙癢或是不舒服的時候就會下意識地用手使勁去抓，輕一點會把臉抓得通紅，重一些便會抓破臉皮。我們知道我們的手每天都會接觸到很多東西，在沒有徹底清洗乾淨的情況下，會殘留很多污漬和微生物在手中；用手去抓臉甚至把臉抓破會將手中的微生物傳播到臉上的傷口當中，造成感染，嚴重一點會出現長痘等症狀。
2、油性皮膚油脂分泌旺盛
夏天天氣炎熱，皮膚會分泌大量汗液，油性皮膚同時還會分泌大量油脂。這些油脂和汗液結合到一塊會形成代謝廢物堆積在毛孔阻塞毛囊的通透性，便會形成粉刺，粉刺就是臉部皮膚表面生長的凸起–痘痘。
3、經常吃辛辣零食等垃圾食品
辛辣零食深受大家的青睞，辛辣零食含有大量色素和氧化劑，經常吃會在皮膚表面堆積大量色素，體內的營養物質會被氧化劑氧化為代謝廢物,無法吸收而沉積在皮膚表層細胞當中，同時辛辣零食過於辛辣會引起皮膚表層細胞毛細血管舒展，促進皮囊腺分泌皮脂，毛孔阻塞進而就易長出痘痘。
4、睡眠時間品質沒有保障
睡眠期間，新陳代謝範圍變廣，代謝速率變緩，睡眠品質和睡眠時間會增強機體對毒素的排出。當睡眠品質和睡眠時間得不到保障時，機體的新陳代謝紊亂，各種代謝廢物無法及時排出，會堆積在皮膚表層組織細胞當中造成毛孔阻塞，進而皮膚表面會產生大量皮脂，從而長痘嚴重。
夏天長痘痘應該怎麼護理?
皮膚護理上，建議不要買祛痘、控油的產品，以免用多了會損傷皮膚，加重痘痘。可以使用溫和的洗面乳，早晚清洗皮膚。
飲食上，碰到油膩、辛辣、刺激、重口的食物就戒了吧，水果、蔬菜等每天要多吃點，保持大便暢通。
生活作息上，不要當“熬夜黨”，每天早睡早起，若存在內分泌失調的情況，最好去醫院檢查一下身體。
結語:夏天長痘痘是讓人苦惱的一個問題，解決起來說簡單不簡單，說難也不難，看能否堅持。以上便是夏天臉上長痘嚴重的原因和解決臉上長痘痘的方法的有關內容，希望有同樣煩惱的人能夠在此文裡獲得啟發。