如果保護自己的皮膚不受紫外線損傷呢?

夏天,一個炎熱的季節,一個讓太陽火辣辣地球滾燙燙的季節,一個我們必須經歷的四季之一。夏天高溫使我們皮膚毛孔擴張,汗液流出,不僅讓肌膚失水過多,汗水還能讓灰塵沾附在皮膚上,堵塞毛孔,我們的肌膚岌岌可危。所以夏季我們更應該重視護膚。那麼如果保護自己的皮膚不受紫外線損傷呢?

做好清潔
夏季天氣炎熱,出汗較多,導致油脂分泌過剩,需要定時清潔,不然造成毛孔堵塞就會引起毛囊炎、長痘和黑頭等一系列問題。清潔肌膚最好使用溫水洗臉,涼水不能夠起到清潔作用,而過度使用洗護用品也是一種對皮膚的刺激。在使用防曬霜、隔離霜後,一定要卸妝。之後再使用清潔面膜,要使用相對溫和的清潔產品,給皮膚做深層護理。

注意補水
很多女生覺得夏天皮膚很油,覺得不用補水了,這是一個大的誤區,夏天,我們的皮膚出汗,並且被太陽蒸發大量水分,真可謂是嚴重失水,皮膚會因此失去彈性而變得憔悴。所以在夏季我們更要補水!

注意護膚方法
不要用過量的乳液和霜,要用薄薄的一層,這樣不僅可以起到皮膚保濕的作用,也可以給皮膚減輕負擔,並不是所有的東西都是越多越好,厚重的霜也會讓皮膚不透氣,容易產生毛孔堵塞,所有特別是夏天適當的用一點霜就行了,也不要不用,因為霜是鎖水的,不用皮膚會大量流失水分,皮膚會更容易出油。

夏季美白多喝檸檬水
很多寶寶都堅持不了喝檸檬水,但是在這裡小編還是想說,多喝檸檬水也能夠讓你變白,檸檬當中含有豐富的vc,我們可以拿著它泡水喝,用它代替碳酸飲料是真的非常好。同時在夏季想要變白的妹子,真的要注意防曬,很多寶寶都特別的不注意這點,總想著等冬天了就會白回來的,但就算等冬天能夠白回來,那也只能白一點點,還是會有皮膚曬傷分層情況。

多喝水
在空調房中要多喝水,補充身體流失的水分,因為夏季清晨代謝快,水分流失速度也比較快,一天建議需要飲用1.5升水,保持身體體液平衡,維持正常代謝。注意不能一次性飲用過多,要間隔時間並且均勻飲用。

多吃水分高的水果
若不喜歡飲用白開水,可以多吃水分高的水果,如西瓜、哈密瓜、檸檬、獼猴桃等,水分高的水果可以為身體快速地補充水分,除外還能補充維生素C保護皮膚。

MM們如何選擇夏季的美容護膚方法呢?

1.上班或逛街的話,一般選用SPF5-20的防曬霜或是防曬乳。
2.去沙灘玩或者去爬山,建議用SPF20-40的防曬霜或是防曬乳
注意:防曬霜或是防曬乳要在出門前2個小時就開始塗抹,確保防曬霜或防曬乳能均勻塗抹的肌膚上。防曬品是有時效性的,MM們根據個人需求選擇適合自己的防曬品。