東方女性對護膚要求是十分高的。可是，你可知道，膚質不同，美白的訴求也完全不同。只有瞭解自己的膚質，對症下藥，才能讓美白發揮最大的效果。那麼不同膚質如何美白？
想要對我們的皮膚進行很好的美白護理，當然就要為我們的皮膚選擇正確的護膚品了。不過購買美白護膚品千萬不要盲目，一味的追求美白效果。所以在選擇美白護膚品前，一定要搞清楚自己的膚質以及瞭解自己的肌膚狀況。要知道如果是幹性肌膚，選擇普通的美白產品，往往會因為缺水而造成膚色暗沉、緊繃、起皮屑，那麼這樣的美白往往的欲速則不達的。而對於油皮來說，如果美白產品滋潤力度太強，又會令肌膚難以吸收，並滋生痘痘與脂肪粒。因此應針對不同膚質進行不同的護理。
4種膚質的護膚方法
1、 幹性皮膚
幹性皮膚的角質層比較薄，皮膚很容易出現脫皮症狀，如果長期照射紫外線很容易讓皮膚脫水。因此幹性皮膚的人不僅僅要做好防曬工作，也要做好補水工作。日常要多喝水，多為身體補充水分，多吃一些富含維生素C的水果，選擇護膚品時最好選擇一些滋潤保濕的。
2、 敏感皮膚
敏感皮膚的角質層也比較薄，而且應對外界的刺激能力比較低，很容易受到周圍環境而產生皮膚問題。所以敏感性皮膚平常要防止環境污染，注意自己生活的環境乾淨，在選用護膚品時應先測試一下會不會過敏，再謹慎使用。
3、 油性皮膚
油性皮膚的皮脂腺分泌非常旺盛，尤其是在夏天皮膚會出現大量的油脂。建議油性皮膚平常要做好防曬措施，也要做好清潔工作，在選擇護膚品時應選擇一些清爽不油膩的。
4、混合性肌膚
對於混合性肌膚來說，平日裡的保養需要分區護理，T區控油，U區補水，使用混合性肌膚專業的洗面乳，用爽膚水拍全臉後，要注重T區的控油，日常還要注意防曬和美白產品同時使用，日霜和晚霜不要遺漏。
一周要做一次去角質護理，敷一到兩次美白麵膜，因為混合性膚質比較麻煩，面部肌膚的水油平衡問題尤其需要注意，因為只有一直維持好肌膚的正常代謝水準，皮膚狀態才會令人滿意，不然稍有不慎的話，毛孔粗糙問題又會自己找上門來，補水和控油雙管齊下，才能達到美白的最大功效！
哪些食物能幫助美白？
番茄
每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。番茄中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”.可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
豆腐
豆腐以大豆為原料，營養豐富，素有“植物肉”之稱。豆腐含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有可以促進血液迴圈的維生素E,和女性荷爾蒙相似的大豆異黃酮，而且豆腐的熱量較低，對女性而言，可謂是天然的美容食品。
檸檬
檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外檸檬中還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
牛奶
牛奶含有豐富的蛋白質、維他命與礦物質，具有天然保濕效果，易被皮膚所吸收，能防止肌膚乾燥，並可修補幹紋，牛奶有潔膚、柔膚及漂白作用。
彌猴桃色拉
幫助肌膚排毒 水果含有豐富維生素，多吃水果還可以幫助肌膚排毒，彌猴桃有很高含量的維生素C,可幹擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。
豆漿
增加肌膚的細滑度 豆漿富含維生素C和E,而且經日本研究證實，每天飲用豆漿能增加肌膚的細滑度，並改善疤痕。
紅豆湯
排水腫 紅豆自古變是養生聖品，不但可以排水腫，還可以補血行氣，讓你即使不打腮紅也可擁有紅潤的蘋果臉喔
紅糖膏
加速代謝速度和美白 紅糖在日本被視為美膚聖品，因為它含氨基酸和微量元素可以説明肌膚排毒，加速痘痘和粉刺的代謝速度和美白等功效。
豬蹄湯
增加肌膚的彈性 豬蹄含有豐富膠質，據研究每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性，減少細紋，讓肌膚看起來更年輕。
蜂蜜紅棗茶
使皮膚細嫩有光澤 蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，可使皮膚細嫩有光澤，紅棗具有活血養顏的功能，能改善冬天手腳冰冷的狀況。