很多人頭髮容易出油，恨不得每天洗頭髮，要不然看起來就會感覺髒髒的，其實你知道嗎？頭髮容易出油，主是因為頭皮分泌的油脂比較多比較快，皮脂腺是受雄性激素影響，另外頭髮出油還和生活的習慣、環境的因素、遺傳因素等有關,它已經成為一個讓很多年輕人頭痛的問題了。不僅會極大地影響我們的美好形象，還會引起頭皮瘙癢等頭皮問題。今天讓我們來了解一下為什麼我們的頭皮出油過多？
1 洗頭過多
如果你每天早中晚各洗一次頭，我們頭皮的油脂被洗掉，會使得我們頭皮上的油脂過少，頭皮會產生錯誤的反應，分泌更多的油脂來補充，最後導致頭髮變成一片油田。
而且頻繁洗頭也會使頭皮的水油平衡被破壞，導致頭髮出油的情況越來越嚴重。
2 經常熬夜
長期熬夜是一種很不好的行為，不但會對我們的身體造成傷害，還會讓內分泌系統功能紊亂，導致頭皮的出油速度加快，從而使我們頭髮越來越來油，甚至看起來像抹上了植物油一樣。
3 不健康的飲食習慣
現在大家喜歡無辣不歡、重鹽重油，吃得越來越重口味，每日三餐都是重口味，恨不得酸奶吃起來像火鍋一樣酸爽。
這樣不良的飲食習慣會讓我們身體攝入過多的油脂，身體消化不了那麼多油脂，過多的油脂只好從頭皮分泌出來。辛辣油膩食物會變相地讓我們皮脂腺分泌旺盛，使我們的頭髮油得好像能流油。
4 沒用對洗髮水
如果我們頭髮出油，就不要用滋養類型的洗髮水以及護髮產品，這樣只會使你的頭髮越來越油，最後變成一片「讓人矚目」的油田。
如何減少頭髮出油？
第一，注意保持良好的生活習慣，早睡、早起、不熬夜，注意勞逸結合。
第二，忌食高脂高糖飲食以及辛辣刺激性食物。
第三，保持頭皮的清潔與乾淨，可使用控油洗髮產品進行護理、清洗。
第四，口服維生素B2及維生素B6進行控油治療