追求美麗是女人一生都在做的事情，美麗的容顏會給她們帶來自信。但是皮膚鬆弛的問題會讓整個人看起來更加衰老，面部皮膚鬆弛應該怎麼辦呢？
物理按摩：每天對局部皮膚進行揉搓，可以加速局部組織血運，增加皮膚的修復能力。
補充水分,當身體中缺水的時候，皮膚會變得乾燥，粗糙，有皺紋，皮脂腺分泌減少還會導致皮膚衰老的速度加快。所以每天都要保證水分的充足攝取，一般每天最少要補充2000毫升的水，這樣才能讓皮膚保持水潤狀態，防止皮膚下垂。
補充膠原蛋白,皮膚中膠原蛋白豐富，才能讓皮膚保持光滑有彈性，所以皮膚鬆弛下垂的人可以多吃一些含膠原蛋白豐富的食物，比如豬蹄、雞爪、牛筋、豬耳等，堅持吃這類食物可以改善皮膚狀況。
做美容SPA,很多喜歡SPA的人都有這種感覺，感覺整個人都輕鬆了很多，感覺自己的皮膚都變得結實了。好的美容師可以幫助你疏通淋巴，打開你因勞累而產生的“疙瘩”，幫助你清除體內的毒素。假如你臉上經常浮腫、手腳冰涼、生活又不規律，那就趁假日的時候好好做個SPA吧，肯定會讓你大吃一驚。即使沒有機會到美容院SPA，一個溫暖的溫泉澡也能起到放鬆的作用。
皮膚長期缺乏滋養導致的乾燥、下垂，注意皮膚保養，每天早晚用溫水清洗面部，擦保濕的乳或霜，平時多喝水，多吃新鮮的果蔬，補充皮膚所缺的水分，不要熬夜，除了工作之外遠離電腦、手機，堅持一段時間改善皮膚下垂鬆弛的症狀。
中年後由於體內的膠原蛋白含量減少，導致皮膚鬆弛、下垂、沒有彈性，下垂不嚴重時每天做面部提拉、按摩，多吃膠原蛋白含量多的食物，如豬蹄、豬皮等可改善症狀。
防曬，長期暴露於紫外線會使肌膚產生鬆弛，自由基會引起肌膚的過度氧化，使肌膚失去彈性，鬆弛。所以，在夏季或冬季外出之前，一定要注意防曬，避免紫外線對肌膚的損害。
留意清理：面部清潔一定要做的完全，去卸妝一定要細心，解決乾淨，日常肌膚護理可以用溫和無刺激性的潤膚水給皮膚保濕補水滋養。
運動。長時間的有氧運動,體內的脂肪會加快燃燒,肌肉會持綆收縮,改善皮膚鬆弛或因脂肪堆積造成的面部變形的情況,利於面部的塑形。並且運動會增加肌肉密度,就能很好地抗衰老。
有一個規律的生活狀態，是養好皮膚的關鍵。內分泌失調可以說是皮膚的天敵，而最好的辦法就是養成早睡早起的規律睡眠，這樣對內分泌的迴圈代謝都有好處。改善了內分泌，皮膚的狀態自然就會變好。
有一個非常簡單的小動作，也可以幫助改善皮膚鬆弛，就是在腮部鼓氣，然後放鬆，反復交替20次，做這動作的時候保持正常均勻呼吸，每天堅持做。動作雖然簡單，但是貴在堅持。
皮膚鬆弛的人群可以在日常生活當中吃一些堅果，堅果類的食物當中含有一定量維生素E，其主要作用就是抗氧化，有利於皮膚細胞再生，從而有效改善皮膚鬆弛的問題，讓皮膚更具彈性。此外，皮膚鬆弛的人群也可以多吃青菜，能夠及時補充維生素，對皮膚鬆弛的改善也有很大的幫助。