愛美是人的天性，臨床上有很多女性有各種各樣的肌膚問題，最常見的就是長痘痘和長色斑。今天就跟大家聊聊關於“黃臉婆”調理的問題。
雖然傳統中醫治療，沒有像現代醫美那樣精細化，比起實驗室的提純，粗糙的中草藥看上去的確是沒那麼高大上。但是中醫調理的優勢在於調整體調氣血調臟腑，不單單只是做表面文章。首先，要瞭解的自然是人體的衰老，你是什麼時候發現自己長斑面色不如之前好了呢？除了一部分先天體質較差的，很小就有長雀斑的情況。較多的女性都是在生育後，開始變成了“黃臉婆”。除了面色萎黃，臉上長斑，同時還會有記憶力減退，脫髮掉發，月經量變少等等問題。其實，這些都是人體肝腎出現了問題。也就是你們口中常說的腎虛了，血虛。
皮膚暗沉顯人蒼老，4個小貼士助你去黃美白！
1、多喝檸檬水
檸檬水含有豐富的維生素c，對於改善皮膚暗沉有著很好的效果。檸檬對雀斑和色斑有著很好的預防作用，美白效果更是顯著。如果你的膚色暗沉發黃，檸檬水就是你最好的選擇。而且，檸檬和蜂蜜是很好的搭檔，多喝對皮膚有著很好的美白效果。
2、做好皮膚清潔
洗臉是每個女性朋友每天都要做的事情，但是你真的會洗臉嗎？有些人注重純天然，認為洗臉用清水已足夠，每天就用清水洗臉。這達不到好的清潔效果，使皮膚上的髒東西容易殘留，毛孔容易堵塞。還有人認為洗臉也要重視，幾種潔面產品輪番使用。這會造成清潔過度的結果，是皮膚角質層變薄變脆弱，皮膚變得敏感，更不利於護膚。所以清潔要適當，選擇溫和的適合自己膚質的潔面產品，做好基礎護膚第一步。
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3、選擇合適自己的護膚品
很多女性朋友認為，護膚品越貴越好，大牌就是大牌肯定好用。其實這是一種錯誤的想法，盲目追求大牌，不但傷錢，還傷皮膚。選擇合適自己的產品對於改善膚色暗沉很重要，用了不適合自己的護膚品對皮膚的傷害是很大的。我們要瞭解自己的膚質，知道自己皮膚哪裡出現了問題。對症買護膚品，只有這樣才能擁有好皮膚，遠離暗沉發黃。
4、飲食要清淡
辛辣刺激的食物不僅對腸胃有著不好的影響，而且還會反映在肌膚上，使皮膚容易長痘痘，長色斑，產生膚色暗沉的結果。為了有個個好的皮膚，改善膚色暗沉的狀況，一定要清淡飲食，遠離刺激性食物。只有這樣，才能擁有無暇肌膚。
喝番茄汁
番茄是一種很好的蔬菜，買來以後，將其放入清水中，加些食鹽浸泡一兩個小時，這樣清潔效果更好。洗好了以後，榨成蔬菜汁飲用。早起的時候喝一杯，有助排毒，因為生的蔬菜能夠提供大量的纖維素，進入身體之後，能夠加快腸道的蠕動速度。
吃水果排毒
新鮮水果大都有幫助機體解毒和排毒的作用，被稱為體內“清潔劑”，經常吃水果可以將累積於細胞內的毒素溶解，起到中和體內酸性毒素、淨化體內臟器、平衡中性體質的作用。
其奧妙在於水果擁有一種“秘密武器”——鹼性成分，鮮果汁進入體內消化系統後會使血液呈鹼性，溶解沉澱於細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉，有助於清除體內堆積的毒素和廢物。而且水果普遍熱量較低，不會有發胖的危險。