平時抗衰這麼做，讓你30歲也能hold住少女感！時間啊，真的是經不起蹉跎，嘩啦啦地就這樣過去了~你說時間過去就過去了，可還總給人留下點小悲傷，比如皺紋！對於女生來說，變美變有氣質是每個人都在追求的，但是在這基礎上持續保持年輕，所以抗老顯得尤為重要。說起抗老，不要只想到護膚或者抗皺抗老的精華，其實有一些抗老小技巧要比這些護膚品更有用。所以給你們這幾個抗老的小技巧，就算顏值不漂亮，老了也能保持年輕。
精心呵護私護
隨著年齡增長、女性荷爾蒙分泌不足會導致卵巢機能衰退、生殖系統老化、y道黏膜變薄等，私處就會慢慢失去彈性，變得鬆弛、乾澀。與此同時將會導致私處自行清理內部的作用減弱，也容易感染細菌。
現在有很多女性都比較重視私護保養，大家也會通過一些露卡菲婭凝膠緊致抗衰保養，純天然植物成分，弱酸性安全溫和不刺激，清潔+緊致水潤+養護等6大功效養護結合、科學綠色去緊致女性S處，很好地改善鬆弛乾澀問題，重新喚醒女性s處的活力，同時對於yin吹、漏尿、異味等也有很好的效果。哺乳期或者未生育的姐妹也可以用，不影響母乳或者同房。
多吃高纖維素食
纖維素能夠幫助人體通便、排毒、降血脂和防止肥胖，很多四十歲的人大多數都有便秘的現象，因為新陳代謝慢，腸道消化不好，而且便秘會導致多種皮膚問題。
合理有效補充纖維素是十分必要的，可口服蔬果纖維素，多吃新鮮的蔬菜水果，以此代替高糖零食，但是也要適量。
多泡腳
泡腳能夠促進血液的迴圈，調理內分泌，對身體和皮膚都有很多的好處。同時泡腳還能夠舒緩一天的疲勞，泡完腳也會特別的舒服，對睡眠也會有一點改善。
不過泡腳也有一些注意事項，不要吃完飯就泡腳、水溫不宜過高有微微發汗的效果即可、泡腳的時候不要吹風也不要待在空調房裡，否則就適得其反了。
泡完腳也要及時擦乾，不要等它自然晾乾，擦乾後可以給足部塗一點身體乳保濕一下，避免足部太幹。
眼霜使用要趁早
眼霜的使用要趁早，因為人的眼部皮膚是人的臉部皮膚最脆弱的部位，眼周皮膚非常薄，上了20歲以後，人的眼周皮膚就需要開始保養，這樣才能夠降低皮膚因缺水而長皺紋的幾率。
同時，眼睛是很容易暴露人的年齡的一個部位，所以，上了40歲以後的女性，一定要養成堅持用眼霜的習慣，眼霜中的營養物質能夠延緩眼周皮膚的衰老，堅持用能夠減少皮膚衰老的速度。尤其是晚上睡覺之前，堅持用眼霜，對於淡化眼部細紋有很大的幫助。
初老的症狀
1、眼部出現細紋幹紋。笑起來眼角出現的幹紋、細紋就能夾死蒼蠅，額頭也是幾層皺紋。
2、皮膚越來越粗糙，肌膚吸收不進養分。皮膚問題越來越多，再加上上班一天對著電腦，然後點外賣，時間一久內分泌就失調了。
3、熬夜後身體恢復能力差，經常犯困。以前不叫熬夜那叫通宵，現在只要熬夜一天，之後的二三天都無精打采，睡得晚起的更晚，很難緩過來。
4、養生提上日程、開始關注脫髮產品、開始穿秋褲、已經接受別人叫你阿姨……