你有沒有這樣的情況，皮膚經常感到緊繃乾燥，換了很多補水產品還是沒有任何改善，感覺護膚品中的水分和營養只是短暫的停留了一段時間，隨即就消失無蹤，面對這樣的情況一些護膚小白可能就有點蒙圈了。
在修復受損皮膚之前，我們需要瞭解皮膚受損的原因。紫外線是導致皮膚受損的主要因素之一，它可以穿透皮膚表層，直接作用於皮膚細胞，導致皮膚細胞受損、老化、乾燥等問題。此外，高溫、濕度變化、污染物等環境因素也會對皮膚造成一定的傷害。因此，在夏季，我們需要特別注意防曬，並採取相應的措施來修復受損的皮膚。
當談到肌膚含水量時，有三個關鍵因素會影響它的水分含量：
1.下表皮層傳輸到角質層的水分
皮膚內部的水分需要通過一種叫做水通道蛋白AQP3的管道進行傳輸，這個過程非常重要，因為它決定了水分能否有效地輸送到角質層，保持皮膚的水分平衡。
2.表皮層內儲存水分的能力
皮膚表皮層內含有一些保濕因數，它們有利於儲存和保持皮膚的水分。這些保濕因數在一定程度上決定了肌膚的保濕能力，對維持肌膚水分含量非常重要。
3. 阻隔皮膚表面蒸發的水分
皮膚的屏障功能是維持肌膚水分的關鍵。它可以減少水分從皮膚表面蒸發的速度，有效保持皮膚的水分含量，避免水分流失過快導致肌膚乾燥。
這三個因素共同作用，決定了肌膚的水分含量和保濕能力，因此在護膚品選擇和護膚方法上，我們需要綜合考慮這些因素，以保持肌膚的水潤和健康狀態。
預防曬傷
1.初級預警
緊繃、粗糙、鬆弛、毛孔粗大膚色暗黃、暗沉、缺乏光澤肌膚區域性起屑、脫皮化妝浮粉、卡粉。
2.中級預警
塗護膚品出現刺痛、幹癢肌膚細紋、幹紋、皺紋增多皮膚出現乾裂狀紋路長斑、容易顯老。
3.高級預警
皮膚屏障功能減弱、敏感脆弱遇到外界刺激容易泛紅、刺痛皮膚炎症、皮炎皮膚老化加速。所以，想要肌膚擁有好狀態就一定要讓肌膚水潤飽滿，想要皮膚“喝飽”水，水光針是相對方便快捷的補水方式。
我們都知道維生素C，對於我們皮膚有美白和抗衰老的作用。所以，我們可以通過食物一些富含維生素C的食物，通過內部身體調理的方法改善我們的皮膚膚色，達到美白的效果。
例如：番茄、黃瓜、西瓜、奇異果、柳丁，這些蔬果富含的維生素C比較高。平時我們也可以用玫瑰花、枸杞泡茶，對美白皮膚，改善膚色都有很大幫助。內調+外用+防曬，我們的皮膚才會越來越白，水潤又細膩。