如果腳跟出現了乾裂起硬皮的症狀，大家不能夠掉以輕心，認為這是一種小事情。因為乾燥起硬皮可能是人體缺水導致的，如果長期缺乏水分，那麼不僅不利於皮膚的調節，常常會引發水鹽失衡的狀態，影響內分泌系統的正常功能。所以大家要重視起來.首先腳跟乾裂起硬皮的主要原因是由於缺乏水分引起的，這個時候要多喝水，每天都要保持充足的水分。還要多吃新鮮蔬菜水果，不僅能補充大量水分，還能夠提供充足的營養，從而保障皮膚的水分，增強皮膚的抵抗能力，減少腳跟乾裂起硬皮的症狀。
腳跟乾裂起硬皮怎麼處理
第一：泡腳
當你腳乾裂的時候，不妨好好泡個腳吧。泡腳可以幫助促進血液的迴圈，改善腳部的血氧支持，所以建議每天都角尺泡腳哦。
第二：用醋
當你發現腳乾裂時不妨用點醋吧，醋的營養價值大家都知道。那醋怎麼去改善乾裂問題呢?其實很簡單，你可以用醋和甘油直接按照5比1的比列攪拌了，將其直接塗抹在患處，每天至少兩次，那麼時間異常你就會發現乾裂消失了，皮膚也變得更加光滑。
第三：桔子皮
秋冬季節也是桔子上市的季節，那麼當你發現腳乾裂時，可以試試買點桔子哦。桔子皮是緩解乾裂的好幫助後。朋友們只需要將桔子皮直接擦在乾裂出，那麼皮膚內幹硬的皮就會鬆軟，這有利益皮膚的新生哦。
第四：土豆療法
將1個土豆煮熟後，剝皮搗爛，加少許凡士林調勻，放入瓶內。然後取適量塗在腳裂部位，可取少量塗裂處，每日1-3次，數日見效。
第五：維生素e療法
把維生素e丸，用針紮一個眼，把油擠患處塗抹（一個丸可用多次），每次洗過腳後再塗抹，癒合後也要常抹，可不再犯。
在乾裂緩解後，還應預防再次發生，主要從補充物質入手。應多吃一些維A、維C和維E豐富的食物，如蔬菜和水果。秋冬季應注意多保護足部皮膚，少穿不合腳的鞋子和等，注意保暖和儘量多飲水保持水分充足