膚如凝脂是每個女人的願望，然而很多女性朋友面臨膚色暗黃的情況。膚色暗黃不僅影響美觀，而且把女性的年齡放大了一大截，亞洲人的皮膚色調都是偏黃的，這也是我們被稱為黃種人的原因所在，但是有不少美眉的皮膚顏色特別暗黃，導致面色很難看，怎麼打扮也不出挑不合適，這個時候，我們就要學會慢慢調理了，具體該怎麼做，請看達人支招。
皮膚暗黃的人，存在兩種可能，一種是天生的家族遺傳，還有一種是後天導致的，一般人都是以上兩種的混合，所以我們只要由內而外保養起來，就可以讓皮膚變白了。
我們如何改善皮膚暗黃呢？
1、注重護膚
我們進行了食物內調，也要注重我們的皮膚外調，但護膚品的選擇上，我們儘量的選擇提亮的護膚品，我們可以根據一些有效改善皮膚暗黃的食物來進行選擇化妝品，適合自己的護膚品對於我們的皮膚有事功半倍的作用。
2、做好防曬工作
皮膚暗黃極大一部分也是因為紫外線的照射導致的，所以在我們的日常生活當中要時刻都注意防曬，一旦我們的防曬工作做得不好，我們的皮膚就會變得暗黃黑，需要很長一段時間才能變回原來的膚色，那麼我們如何判斷自己的防曬工作有沒有做到位呢？我們可以比較自己的臉部跟手部，如果臉部的顏色比較深，那就是我們的防曬沒有做到位，要更加的注意一下了。
3、抗氧化
切蘋果的時候我們都會發現，蘋果在空氣中放一段時間就會變得暗黃無比了，所以我們人也是一樣，長期的接觸空氣，在日常的護膚中我們要注意一下加一些抗氧化產品，抗氧化不僅能阻止黑色素的產生，而且也能讓我們的皮膚變得具有光感。
4、保持良好的心態
俗語說“鬱氣傷肝”，從而會導致膚色暗黃，因此，要想解皮膚暗黃的問題，首先要保持心情舒暢，肝火不鬱結在內心，才能保持皮膚白裡透紅。
5、保證良好的睡眠
良好的睡眠是皮膚好的基礎，晚上是肝排毒的時間，保證良好的睡眠，就是最好的護膚。
6、多吃維生素
生活中，可以多補充維生素，尤其是像獼猴桃之類維生素C比較多的食物。還有柳丁，俗語說，柳丁是最天然的美白劑。
7、注意食療保養
養肝用、如糯米、黑米、黑枸杞、黑蒜、高粱，肉魚類，如牛肉、鱸魚、鯽魚，可做成湯、粥、茶等美食，，可以保護肝臟，讓肝臟更健康。皮膚也就更白更滑。