皮膚乾燥粗糙怎麼辦?皮膚乾燥起皮急救方法有哪些?

皮膚乾燥是指皮膚缺乏水分令人感覺不適的現象。其症狀主要為皮膚發緊、個別部位乾燥脫皮、洗澡過後全身發癢。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品鹼性強等都是導致皮膚乾燥的重要原因。預防措施為加強皮膚的日常護理保養,合理調節飲食結構,堅持多喝水等。

有哪些原因導致的皮膚乾燥呢?

天氣變化

人的皮脂腺還有汗腺是會受到環境的影響,當環境改變時皮脂腺和汗腺分泌就會變得異常,影響到了皮膚表面抗外界環境的能力,時間長了皮膚就容易乾燥。

年齡增長

隨著年齡的增長人的皮膚調節功能會變差,而且皮膚表面也會受到雌性激素的影響,皮脂分泌的減少,皮膚的鎖水能力就會變差,從而皮膚會變得乾燥。

睡眠不足,飲食問題

睡眠不足會導致人的內分泌失調,血液迴圈速度變慢,導致皮膚沒有辦法正常的修復。還有很多女性減肥,不合理的減肥是會直接傷害到身體健康,會導致肌膚的活性下降,出現皮膚乾燥、粗糙等問題。

皮膚乾燥通過飲食調理、皮膚護理、藥物治療的方法改善。

多喝水

想要緩解皮膚乾燥的問題,首先要多喝水,每天的飲水量至少要達到2000毫升左右,能夠給皮膚細胞提供足夠的水分,使皮膚保持水潤的狀態。因此平時要避免口渴的時候才喝水,因為此時皮膚已經處於缺水的狀態了,建議每個小時喝一杯水,每天至少要喝8杯水。

洗澡後要塗抹身體乳

身體乳是一種用來護理身體皮膚的護膚品,如果能在一年四季都用身體乳來護理全身的皮膚,一般就不會出現皮膚乾燥粗糙起皮的情況。大家可以在洗完澡以後,趁著皮膚還沒有幹,在皮膚表面均勻地塗抹一層身體乳,這樣可以起到滋潤作用,使皮膚光滑嫩白。

正確洗澡

有的朋友一天要洗好幾次澡,而且洗澡的時間很長,這樣就會把皮膚表面的油脂洗掉,導致皮膚缺水,引起皮膚乾燥,因此大家平時要適當減少洗澡的次數,洗澡時間不要超過20分鐘。

飲食調理

皮膚出現乾燥主要是因為體內缺少水分所引起,平時多喝水,多吃水分含量比較高的新鮮蔬菜和水果,能夠改善皮膚乾燥現象。

藥物治療

皮膚乾燥如果是因為出現了炎症性病變,可以在醫生的指導下塗抹消炎類的藥膏,比如維a酸乳膏、紅黴素軟膏、糠酸莫米松乳膏等。

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