有很多女人在生產後不僅身體會變得比從前弱，還會掉頭發。雖然我們都知道這是很正常的現象，但如果掉頭發掉得厲害，那這個時候，我們就要小心了。那麼，生完孩子掉頭發的原因都是什麼？生完孩子掉頭發厲害怎麼辦？
產後脫髮主要有以下三方面原因。
孕期產後激素驟變
我們的頭髮，從生長到脫落，本身就有一定的代謝週期。但是在孕期的9個多月裡，由於體內激素水準升高，本該脫落的頭髮，很多都沒有按時掉下來，而是在“超期服役”。
寶寶出生後因為體內激素水準很快就會下降到孕前的水準。所以孕期積攢下的那些“超期服役”的頭髮，就會在短時間內集中、大量地脫落，造成嚇人的場面。
情緒焦慮壓力過大
情緒和頭髮有著十分密切的關係。媽媽生完寶寶後各方面的壓力也會一時間全都堆在面前。比如寶寶健康狀況，媽媽的奶水，產後恢復情況等等。在精神因素的影響下頭髮嘩嘩掉，看到頭髮嘩嘩掉，精神壓力就更大了，久而久之就成了惡性循環。
清潔護理方式不當
頭髮健康生長的第一要素是清潔，如果不及時清潔，環境中的灰塵就會混合著皮脂堆積在發根，使頭髮出現分叉斷裂和脫落。這些油脂和灰塵大量堆積，會使細菌和真菌滋生繁殖，還有引發毛囊炎和頭皮感染的風險。
生孩子後掉頭發很厲害怎麼辦
1、要有正確的認識
要知道，產後脫髮只是一種正常的生理現象。隨著新媽媽體內的激素水準慢慢恢復正常，頭髮也會慢慢的恢復正常的數量。此外，還要保持心情舒暢，避免精神緊張。緊張的情緒只能加重脫髮的程度，以免形成惡性循環，導致精神性脫髮。
2、均衡膳食
新媽媽們均衡的飲食非常重要。這不僅是正常哺乳的保證，也是滿足自身的需要。此外，還可以多吃一些有利於頭髮生長的食物：
動物性蛋白質：包括魚、家禽等。特別是牛奶、蛋黃、肉類中含有硫磺的亞米諾酸，這種亞米諾酸可以防止頭髮脫落。
綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭髮的數量。
豆類：大豆可起到增加頭髮的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。
海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白髮。
產後需要保持頭髮清潔，加強對頭髮的護理，對防止頭髮脫落有重要作用。選擇品質優良的洗髮、護髮產品，不要使用摩絲等美髮用品。
刺激頭皮可以促進身體局部新陳代謝，有健發的作用。用手指指腹有節奏、有規律地刺激頭皮；或用新鮮生薑汁塗抹於頭皮按摩，每天2次，不僅可以促進血液迴圈，調節皮脂腺分泌，還能促進頭髮生長。