頭髮怎麼洗最好?你掉進洗髮誤區了嗎?洗頭髮並不是簡單的淋濕上洗髮水沖洗乾淨就好了。為什麼我們頭髮是變油呢？頭油是由皮脂腺分泌產生的。那麼可能你是沒掌握正確的洗頭方法。
我們先介紹皮脂腺的作用，對皮脂腺有正確的認識。皮脂腺是皮膚的附屬器官，是分泌皮脂的腺體。皮脂腺分泌的皮脂是滋潤頭皮和皮膚的，而且它還可以殺死皮膚表皮細菌，防止水分蒸發。本來皮脂腺的優點很多，但是皮脂腺一旦調皮，皮脂分泌不平衡，就會影響到頭皮PH值，從而影響到髮質、頭皮會瘙癢、頭屑過多、頭髮乾枯無光澤、還會導致毛囊炎。
打濕頭髮和抹洗髮露對頭髮帶來的傷害？
很多人洗頭時先把花灑沖洗頭髮，讓頭髮快速濕潤。頭髮沒有沖到或沖洗時間太短，根本不能徹底清除頭上的頭皮屑和污垢，影響下一步清潔。只有充分沖洗才能減少洗髮水的使用，減輕對頭髮帶來的刺激。然後人們會在頭髮上抹洗髮露，通過頭髮摩擦讓洗髮露起泡，但這樣會對頭髮毛鱗片帶來傷害。
頭髮外層覆蓋著毛鱗片，相當於頭髮的保護屏障，具有保濕功效，抵禦外界帶來的刺激。把頭髮打濕後，毛鱗片處於擴張狀態，此階段毛鱗片很脆弱。把洗髮露塗抹在頭髮上，然後揉搓讓洗髮露起泡的方法，會讓髮質變得更加粗糙，甚至引起斷和脫髮。
如何正確洗頭髮？
1、洗頭前梳一梳
每次洗頭前用寬齒縫、圓頭的梳子把頭髮梳開，這樣能減少粘附在頭髮上的灰塵，減輕頭髮打結問題。
2、沖洗頭皮至少90秒
洗頭的第1步是把頭皮沖洗乾淨，並不是沖洗頭髮，沖洗時間不能少於90秒，這樣能沖洗80%以上的污垢。
3、洗髮水的起泡後再放在頭上
把洗髮露倒在手掌心，加入適量水打出泡沫後再塗抹在頭髮上，這樣能讓泡沫豐富，而且更易把頭髮洗乾淨。若不能用手搓出泡沫可以使用工具，不能直接放在頭髮上摩擦起泡。
4、護髮素不能抹在頭皮上
護髮素塗抹在頭皮上會堵塞毛孔，引起脫髮或斷髮。塗抹護髮素時至少離頭皮1~2釐米，沿著耳朵附近向髮尖方向一直塗抹到髮梢。值得注意的是護髮素停留時間不能太長，非但不能提高頭髮對護髮素的吸收，反而會讓護髮素粘附在頭髮上，清洗時也容易破壞頭髮角質層，從而引起脫髮。塗完護髮素也無需怎樣搓，一會之後便可以用清水清洗乾淨
5、晾乾髮絲
先用一條乾毛巾圍住頭髮，吸附掉頭上多餘的水分，然後如果時間允許,可讓其自然晾乾,如果想讓頭髮迅速變乾，可用電吹風將其吹乾。但吹頭髮時，最好讓電吹風離頭髮10釐米遠,一邊吹一邊用手翻動髮絲，且每週使用電吹風不要超過3次，以免頭髮水分過分蒸發導致乾燥、分又。有人認為電吹風會損傷頭髮，喜歡自然風乾頭髮。其實讓濕漉漉的頭髮自然乾，張開的頭髮毛鱗片更易吸收灰塵。最好使用吹風吹乾頭髮，只要控制好距離和溫度，不會是對頭髮造成損傷。