敏感肌主要指的是皮膚比較容易過敏，引起這種現象的原因很多，這和人的敏感體質有關，也和一些疾病有關，另外免疫力比較差，都可能會導致這種情況，這種敏感肌膚常常容易導致紅腫瘙癢，甚至出現炎症，給人的生活工作帶來比較大的煩惱，出現這種情況可以通過一定的方法來修復。
敏感肌有哪些症狀
1.皮膚很容易泛紅，受到冷或熱的刺激，或者使用了不適的產品皮膚很容易發熱發紅。
2.肌膚鎖不住水分，容易缺水，皮膚經常有緊繃感。
3.角質層很薄，臉皮薄，容易脫屑，能看到皮下的紅血絲。
4.膚色不均勻，當炎症去除後，很容易留下痕跡。
5.受到環境、護膚品的刺激，容易產生過敏反應。往往人們覺得敏感肌膚是遺傳因素導致，其實是由於人們使用過多的護膚品刺激變成的敏感肌，而且是可以改善的。
下面4種方法能夠改善皮膚敏感症狀。
一、面膜調理。有的人面部皮膚經常出現粗糙和乾燥的現象，可以選擇每星期貼兩次面膜的方法來改善病情，具有一定的皮膚調養和補水的作用。
二、及時補水。我們日常生活中應該注意合理的飲食調理和營養搭配，平時多補水能夠有效的改善皮膚乾燥的現象，也可以通過喝水的方法來避免皮膚過度敏感的症狀。
三、飲食調理。平時要注意合理的飲食搭配，多吃一些含有維生素c豐富的食物，平時多吃一些應季的蔬菜和水果，能夠起到調理皮膚和滋補皮膚的作用，也可以經常喝枸杞菊花茶來緩解皮膚粗糙和乾燥的現象。
四、中藥調養。皮膚敏感的患者也可能是由於免疫力低下引起的症狀，所以應該選擇口服中藥或者中醫藥膳的方法來進行自我調理，提高人體免疫力，改善皮膚敏感症狀。
敏感肌膚的注意事項：
1、有墨鏡，寬邊草帽，還有遮陽傘，必要的時候可以戴口罩，但是口罩因為它是捂到臉上濕熱對這種敏感肌是不利的，它會加重皮疹，還有一種就是洗護上要注意，少洗，一天最多洗兩次，洗的時候用清水。
2、清水的意思就是什麼都不要用，各種洗滌劑，比如浴液、香皂、鹽水、酒精、醋，這些化學洗滌劑都不要用，只用清水，用手接著清水，最好是溫涼水輕輕的撩一撩拍一拍，洗過了用幹毛巾把水珠蘸幹掖幹不能擦。
3、敏感肌膚洗臉的時候，它怕洗怕摩擦，怕曬陽光，另外一個要注意不能熬夜，熬夜會內分泌紊亂，免疫系統紊亂，也會造成這種敏感肌膚的加重，還有精神情緒，如果精神情緒緊張有壓力，這個也會加重敏感肌膚。