敏感肌膚是皮膚管理中經常見到的，很多人也被敏感肌困擾，如何應對敏感肌，今天我們就來聊聊，有沒有人還搞不清過敏性皮膚與敏感肌膚呢?
敏感肌OR 過敏
大家可能會有一個認識誤區，認為敏感肌就是過敏現象，其實不是的，敏感肌≠過敏。過敏因為外在或內在反應引起的皮炎症狀，而敏感肌膚肌膚比較脆弱，比正常肌膚容易過敏。
先天的敏感肌膚是很少的，大部分都是後天壓力過大、生活作息不正常、環境污染或塗抹過多酸類保養品等後天因素所致。
一是本質不同
敏感肌是一種肌膚狀態的稱謂，主要表現為肌膚屏障受損，肌膚防禦能力下降，很容易被外在環境影響，是一種持續的穩定的肌膚狀態。過敏則是由於致敏物或者過敏源影響，使得肌膚出現了免疫反應，外在表現為紅腫等等，持續時間相對較短，一般一至兩天便會有所改善。
二是形成因素和過程不同
敏感肌包括遺傳性敏感肌、激素依賴引起的敏感肌、護膚不當引起的敏感肌等等，先天因素或後天因素均可能有影響，像是護膚不當、長期日曬、大量使用面膜、頻繁刷酸等等，均有可能形成敏感肌。過敏則是由各種類型的過敏源引起的，像是食物、植物、動物、藥物等等。
三是實際表現不同
敏感肌的外在表現較多，例如皮膚較薄，乾燥脫皮，敏感脆弱，紅血絲，風吹或冷熱溫差下易發紅等等，且敏感肌經常反反復複，實際表現也各不相同，存在多種情況併發。過敏則是表現為皮膚充血發紅，有時會發癢，出現紅疹，嚴重可能會出現水腫情況，表現較為固定。
敏感肌是一種體質
一種問題性皮膚，任何膚質中都可能變成敏感性肌膚，而且敏感肌分為先天和後天兩種。敏感肌通常表現為：面部肌膚極薄，紅血絲明顯、對成分不夠溫和的化妝品和護膚品極易過敏、皮膚極易因季節和溫度、環境等變化而變得不穩定等。
過敏肌是一種膚質
一般的皮膚過敏，皮膚易受到各種因素的激惹而產生刺痛、燒灼、緊繃、瘙癢等主觀症狀的多因數綜合征，皮膚外觀正常或伴有輕度的脫屑、紅斑和乾燥。
敏感肌產生的原因：
1.天生遺傳的，這種敏感肌又叫特應性敏感，皮膚容易受到外界的刺激發生過敏，它的產生與個人的體質有關，對環境和季節的變化反應明顯。2.環境刺激的，皮膚對溫度的高低、冷熱、空氣的濕度或者是環境污染等等因素反應明顯。
3.發紅敏感，皮膚一遇到高溫、暴曬、刺激、吃辛辣食品、情緒激動的時候或者是運動過後，皮膚就會發紅發燙。
4.缺水性敏感，皮膚由於長期缺水導致的皮膚乾燥脆弱。表現為皮膚脫屑，水油不平衡，皮膚充滿細小裂痕。
敏感肌怎麼做皮膚清潔
1.使用溫和的洗面乳，減少使用帶有皂基，清潔強度很大的洗面乳。
2.洗臉用水的溫度適度，不要過高或者過低，30到40度左右即可。
3.在皮膚特別敏感的時候，少用清潔面膜或者是去角質的產品，等到皮膚穩定一周左右再來使用這些清潔產品。
4.不使用帶有酒精、使用過量介面活性劑的爽膚水。儘量使用溫和的保濕型護膚產品。多使用適合自己膚質的護膚品，不盲目種草。
5.每天洗臉的次數不超過2次。