自然界隨著地球自轉,春夏秋冬的季節更迭亙古不變。季節交替中,實際上主要體現在太陽光線量、氣溫、濕度和風的變化。在這種外界環境的變化中,皮膚會受到直接的影響而發生相應的變化。為保持皮膚健美,應根據季節相應地進行皮膚
秋季的氣候比較穩定,肌膚較易適應,最重要的是恢復夏季所造成的肌膚疲態。因此,秋季護膚的重點在於皮膚的滋潤。因為秋季的空氣逐漸變乾燥,皮膚的汗腺和皮脂的功能較夏天弱, 自然容易乾燥。夏天時適合使用酸性護膚品,因為大量出汗使皮膚傾向於鹼性。可到了秋季,應使用中性、滋潤較強的護膚品,並常作肌膚的按摩。尤其是幹性肌膚,更應該在嚴冬來臨之前補充油分。
季節交換怎樣保護皮膚？
1、不要一次性更換護膚品
雖然季節不同，所使用的護膚品也有所不同，但注意在季節交替時不要一次性全部更換護膚品，特別是敏感性皮膚。一次性更換護膚品會導致皮膚過敏風險增加。可以先觀察皮膚狀態主婦更換護膚品，讓皮膚平穩過渡，若在這期間有出現輕微過敏症狀及時停用，並且使用舒緩型護膚品來緩解不適。
2、補水補油不能斷
一到冬季很多女性會把護膚的重點做在補水保濕上，但除了補水，給皮膚補油也很重要，因為冬季油脂分泌少，容易使水油不平衡。使用油性物質可以讓皮膚真正鎖住水分，避免皮膚屏障受損。
3、注意防曬
即使是秋冬季也需要做好防曬，雖然秋冬季紫外線會比較弱，但因為換季皮膚脆弱，做好防曬能避免皮膚受刺激。此時可以選擇帽子傘來代替防曬霜，避免防曬霜對皮膚造成傷害。
4、精簡護膚
在換季時皮膚較脆弱，此時要做到精簡護膚，化繁為簡，只是完成最基礎的保濕清潔防曬即可。注意不要同時使用相同需求的產品，尤其是精華，會讓皮膚負擔加重，讓皮膚更加脆弱。
5、清潔
秋冬氣候乾燥，皮膚容易缺水，但風沙也大，灰塵也多，容易附著於毛孔，清潔可以選擇有清潔力但同時溫和不刺激肌膚的氨基酸類潔面乳，最好不要使用泡沫型洗面乳，洗臉不要用熱水，可用溫水或冷水。
6、睡眠充足
睡眠也是好肌膚的一個必備哦，保證睡眠肌膚的新陳代謝就會變得比較快，肌膚中的垃圾才能及時的排出體外，睡前泡腳可以促進血液和淋巴系統迴圈，消除疲勞的同時使皮膚充滿活力。
7、合理飲食
當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥，有鱗屑出現，甚至使皮膚出現棘狀丘疹，因而秋冬季宜多吃些富含維A的食物，如豬肝、禽蛋、魚肝油、胡蘿蔔、山藥、枸杞等。