對於女生來說，最關心的話題莫過於自己的身材和顏值了！你是不是，也曾經幻想過，如果自己的身材能越來越瘦，皮膚越來越白淨，會是什麼樣子？可是，生活總是很無奈，平時的大家忙於生活、學習、工作，閒置時間很少，很多女人工作勞累了一天,回家後只要儘早休息,沒有精力去認真護膚，長此下去皮膚只會越來越差，其實，想要皮膚越來越好，也是有一定技巧的，比如，長期保持睡前有這幾個好習慣的女生，就能做到皮膚越來越白嫩！
睡前做好哪些事情能夠讓皮膚變得越來越白呢？
1、 做好清洗工作
經過一天的工作之後，臉部皮膚上也會堆積許多油脂和灰塵以及其他髒東西，因此在睡覺之前要對皮膚進行清洗工作，避免因髒東西和毒素的沉積而使皮膚變得越來越黑。建議洗臉的時候用溫水，這樣能夠使毛孔打開，對於去除當中的髒東西有一定的輔助作用，而且還具有一定的補水作用，能夠讓皮膚慢慢的變得白嫩起來。
2、 對皮膚進行按摩
在一天緊張的工作之後，感到疲勞的不僅只有身體，皮膚同樣也會感到疲勞，因為此在睡覺之前要對皮膚進行適當的按摩，這樣可以使皮膚所產生的疲勞感有所緩解，也能夠使皮膚慢慢的放鬆，使皮膚能夠正常的分泌膠原蛋白，長時間堅持，不但皮膚能夠變得越來越白皙，而且皺紋和細紋的出現時間也會延後很多，使人看起來比同齡人年輕很多。
3、 喝一杯溫開水
認為睡覺前不可以喝水的認知也是錯誤的。夜間的空氣比較乾燥，而且身體在運行過程當中會失去一部分水分，最重要的是晚上沒有補水的條件，因此在睡覺之前要喝一杯溫開水，這樣可以緩解皮膚乾燥的問題，使皮膚一整夜都能夠保持水分充足，久而久之皮膚則會變得越來越白嫩，而且還會特別有光澤。
4、 給皮膚補充營養
進入睡眠狀態之後，皮膚的吸收能力是特別好的，因此在睡覺之前要給皮膚補充足夠的養分。可以敷一貼補水面膜或者美白的面膜，之後把臉洗乾淨，然後塗抹爽膚水、乳液和麵霜，這樣既可以起到補水鎖水的作用，也能夠給皮膚補充養分。得到充分的水分和養分之後，皮膚自然會一天比一天白。
5、 經常泡腳
睡前泡腳對我們全身的血液循環非常有益，對我們的皮膚也有護膚作用。我們所說的泡腳其實就是足浴，足浴是中醫足療的內容之一，也是一種常見的外用治療方法。經常用熱水泡腳不僅能緩解身體疲勞，還能幫助睡眠。同時，在水中加入一些草藥也能起到調理身體的作用。
結語:夜間是皮膚吸收力最好也是最強的時刻，這個時候如果我們做好美白皮膚的護理，那麼皮膚變白嫩的護理工作就能變得更事半功倍了。美眉們可以根據的自己的膚質，來挑選適合自己膚質的保養品，來為皮膚補充養分，這樣你就能看到皮膚一天比一天白嫩起來的效果了。