不同的季節在肌膚的護理上面有著不同的重點。很多人認為夏天容易出汗，就不需要護膚了，這是不對的。想要保養好，就必須每個季節都有相應的護膚方式。那夏天應該怎麼護膚呢？
1、補充水分
由於夏日溫度升高.皮膚水分極易蒸發，為了保持皮膚的滋潤，要補充飲用足夠的水分。在使用空調的房間，你要使用保濕類的護膚品，更要多飲水，這樣也能有效避免皮膚因缺水而乾燥老化。可于皮膚清潔後塗一些滋潤霜，或用黃瓜、蘋果切片貼面。也可自製一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每週使用1-2次，以保持皮膚的白皙潤澤。
2、補充膠原蛋白
愛美的人士都知道，隨著年齡的流逝，人體的膠原蛋白也會流失，膠原蛋白的流失就可能會損傷肌膚中的彈性纖維，導致皮膚出現皺紋和衰老的現象。所以為了延緩衰老都會想盡辦法的補充膠原蛋白。想要補充膠原蛋白，可以適當的食用一些豬蹄和軟骨等，膠原蛋白豐富的食物。這樣可以有效的減緩膠原蛋白的流失，從而緩解衰老的症狀出現，並且補充膠原蛋白的同時，也要保證自己充足的睡眠，也能夠有效的預防衰老。
3、認真做好防曬
夏季除了給肌膚補水，最重要的就是要做好防曬。長期的讓皮膚曬在太陽下，不僅容易曬傷，而且會造成黑色素停留在肌膚表層，從而引起曬斑的出現。外出的時候要做好最基本的防曬，塗抹適合的防曬爽。儘量避免，在太陽光線強烈的時候出門，如果必須要出門的時候，要注意做好防曬措施，可以選擇用遮陽帽，遮陽傘，防曬衣等來保護自己暴露在外的皮膚。另外有必要的，還可以選擇隨身攜帶防曬噴霧，來進行隨時隨地的防曬保護。夏季雖然做好了防曬工作，但是被曬還是難免的，如果一旦有被曬傷的情況一定要及時舒緩肌膚。可以選擇使用在冰箱冷藏過的黃瓜切片，來敷在面部，有很好的緩解肌膚被曬傷的功效，還能夠有效的減少黑色素沉澱所帶來的面部斑點。
4、清潔皮膚
夏季汗液與皮脂的分泌增加，皮膚表面的代謝產物增多、過多的汗液又造成皮膚的酸度下降，抗病能力減弱，最易導致各種皮膚表面的感染，引起毛囊炎、癤腫等。加上氣溫過高，皮膚上可以出現痱子和夏季皮炎等。所以，在炎熱的夏季、保護皮膚最重要的一點是保持皮膚的清潔，經常洗浴，避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚
結語:女人的第一道皺紋就長在夏天，夏季的高溫對皮膚具有極大的殺傷力，有研究表明：暴曬10分鐘，皮膚會早衰10天.無論工作還是家裡，有空調伴隨入睡的你，皮膚更是缺水，夏季不好好保養，你的皮膚會提前衰老3年，別讓自己老的太快，68%的人長出第一道皺紋細紋，就是夏天不護膚！