到了炎熱的夏天，室外的溫度非常高，基本上室外的溫度都可以達到35攝氏度左右。就在你與陽光親密接觸時，也讓紫外線有了可乘之機.如果在炎熱的夏天人們沒有做好防曬工作，或者到光線充足的海邊遊玩，此時人的皮膚就容易短時間內就曬傷。曬傷之後，人們通常會感覺到皮膚十分的疼痛，甚至有皮膚發紅的表現，需要通過合理的修復來緩解皮膚曬傷症狀。那麼，在炎熱的夏天，皮膚曬傷後需要如何修復呢？
夏季不防曬會有哪些危害？
夏季日光較強烈，日光中所含的紫外線對皮膚會造成嚴重傷害，紫外線可以穿透表皮到達真皮淺層，長時間被紫外線照射會引起皮膚鬆弛皺紋。在臨床上紫外線還和曬斑，皮膚腫瘤、老化有密切關係。由此可見，防曬非常重要，防曬並不是單純的防曬黑，還要防曬傷防皮膚老化以及防皮膚癌。
被曬傷要如何修復？
1、冰敷
用毛巾包裹冰塊或者冰凍飲料敷在曬傷部位，慢慢滾動按壓緩解疼痛。冰敷能降低皮膚表面溫度，促進血管收縮，減少炎症反應，改善曬傷後所帶來的不適。
2、做好保濕
冰敷後要及時清潔皮膚，並且及時塗上保濕乳，做好保濕，這樣可以促進皮膚自我修復。
3、不用熱水
在清潔皮膚時避免用熱水，熱水會使皮膚溫度增加，讓曬傷部位症狀加重，甚至會導致脫皮。
4、多喝水
通過多喝水來保持體內水分。 因為曬傷會將液體吸收到皮膚表面並遠離身體其他部位，因此我們需要通過多補充水分來緩解曬傷的情況。
在大多數情況下，曬傷不需要醫療。如果出現中暑，脫水，發燒，嚴重水皰或其他嚴重反應的跡象，就需要立即就醫，並且嚴格按照醫生的指示服用抗炎藥物，以幫助減少炎症，減輕紅腫和疼痛。
最後，我們最需要注意的就是在癒合的過程中，我們一定要特別注意保護曬傷了的皮膚。因為我們只要稍微有一點不細心，或者說是在不經意的情況下導致了曬傷部位感染的話，就極有可能延緩我們皮膚的修復過程，甚至會在皮膚上留下永久的疤痕