走在街上，如果有人稱讚你皮膚紅潤、滿面紅光，相信你在暗自欣喜的同時，也慶倖自己擁有一個健康、平和的肌膚吧。
可是，如果聽到別人說你“滿面油光”，即使後面再加上一句，“容光煥發”，是不是還是會很尷尬，心裡又平添了些許懊惱和無奈呢？
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說起來，皮膚顯得“油光發亮”，就是我們常說的油質皮膚。也就是人的身體愛出油，造成臉上、背上、甚至頭髮上，哪兒哪兒都是“油膩膩”的。
夏天護膚主張洗面乳“清潔第一、保濕第二”的選購原則。現在城市空氣污染嚴重，毛孔很容易就被髒東西堵住了，所以，除非你在洗臉後不進行任何的護膚步驟，否則在溫和、不緊繃的前提下，夏天護膚應該選擇清潔度強一些的洗面乳，以保證有效清除毛孔污垢，讓皮膚自由呼吸。很多MM以為夏天護膚“深層清潔”的洗面乳就代表洗的乾淨，但這裡是“深層”大部分是指皮膚角質的清除，而角質是組成皮膚的重要部分，過分使用，會使皮膚變得異常脆弱。
夏季皮膚油膩可以用一些補水的面膜，另外也可以通過調整飲食結構進行改善。
補水的面膜：夏天的皮膚油膩，可能是水油不平衡的原因，可以用一些補水的面膜，能夠起到滋養皮膚的效果，有助於補充皮膚內所缺失的水分，而且還有促進血液迴圈的效果，從而改善水油不平衡的現象，使皮膚變得更加的細膩。
調整飲食結構：皮膚油膩可以多吃一些含有維生素的蔬菜和水果，能夠補充體內所需的維生素以及水分，具有促進血液迴圈的作用，避免吃辛辣以及油膩的食物，有助於調整皮膚油膩的情況。
每天早晚徹底清潔皮膚
每天早晚徹底清潔皮膚是油性皮膚護理的重點，雖然化妝品無法改變造成油性分泌過多的雄激素分泌，但多選用一些有減少油脂，縮小毛孔功效的化妝品，可以減少粉刺發生的機會。
正確的洗臉
洗臉誰不會?NO!在夏天，油皮妹絕不是洗臉的次數越多，一天2-3次就夠了，關鍵是要選擇去油脂、清潔力強的潔面產品。而且儘量選擇溫水洗臉，更有助於清潔。
多吃水果
水果不僅含有人體所需的維生素，還不會轉換成多餘的脂肪，而且像黃瓜、西瓜之類的水果都可以充分補充水分，能有效起到控油效果。
少吃油膩食品
像豬肉、羊肉等含蛋白質較多的食物，容易轉換成多餘脂肪，從而使皮膚分泌油質較多。夏天儘量少吃這些油膩食品，儘量以清淡食品為佳，多食蔬菜。炒菜時不要放過多的油和鹽。
放鬆心情
人心情壓力大時，內分泌不協調，皮膚會出現油膩的情況，這時要放鬆自己。可以外出遊玩、朋友聚會等。