臨近冬季,不僅氣溫在慢慢降低，而且氣候比較乾燥，給肌膚帶來了很多挑戰，皮膚經常會出現缺水、緊繃、乾燥、細紋等問題。季節發生變化，護膚的重點也要做出改變，不僅要換一些適合寒冷氣候使用的護膚品，在護膚手法和方法上也要做出改變。很多人在冬天護膚的時候會進入一些誤區，這些誤區會讓他們的肌膚問題越來越嚴重，瞭解一下能夠幫助大家避免這些護膚誤區。
冬季護膚有哪些誤區?
1、保持一個月一次的T區去角質頻率即可
很多人想要美美噠亮相在家人、好友面前，在護膚上可真的是下了狠勁兒了，瘋狂地去角質，好讓後續的皮膚吸收能力能夠更加優秀。
殊不知，在冬天裡，我們的皮膚會比往常任何時候更加脆弱、更加敏感，上述的行為純屬自毀皮膚系列，會讓皮膚變得更加薄和脆弱，說不定，敏感肌就來了，講真的，這後果真的是苦不堪言。
事實上，在冬季想要皮膚有一個出色的表現，也只需要保持一個月一次的去角質頻率就足夠了，而且還不需要全臉去角質那麼麻煩，一般在T字區去角質就可以了。
2、油性肌膚在冬天裡也要做好補水保濕工作，因為，肌膚裡的油脂和皮膚含水量並不成正比。
一些女生認為在乾燥的冬天，油性皮膚就出油變少，不用做好保濕工作。其實我們肌膚裡的油脂是皮膚含水量不是成正比關係，所以油性肌膚在冬季裡同樣需要補水保濕。
乾燥的冬天裡，大油皮仿佛感受到了來自冬天的善意，T區出油量減少，整張臉變得乾爽，感覺自己一整天都是一個快樂的不倒翁。
於是，便對護膚工作鬆懈了，暗戳戳地慶倖，既然皮膚出油變少，那就不用再做保濕工作了。
然鵝，如果你也是這麼想的，那就是大錯特錯了，因為，肌膚裡的油脂和皮膚含水量並不成正比。事實上，皮膚容易出油就是因為皮膚含水量少、油分多，所以整張臉才會呈現油膩膩的狀態，讓人覺得好不舒服。
那麼，即便是在天寒地凍的冬天裡，也千萬要做好補水保濕工作，否則，神仙都救不了你下線的顏值！
3、使用面霜給肌膚補水，只需半塊大小的硬幣就夠了
很長一段時間，大家對於面霜的保濕以及鎖水功效都是矢口交贊的，所以很多女生在冬天為了保濕，都會大量使用面霜。
但是大家卻忽略了一個事實，因為面霜為了鎖水，會添加很多油性試劑，導致面霜變得油膩，每當大量使用面霜的時候，臉上會因為太油膩，所以會得不到很好的吸收效果。所以，在冬天裡，既想要得到好的補水效果，又想皮膚清爽無壓力的話，使用面霜的時候只需要取用大概半塊大小的硬幣就足夠了。
常食這些食物美容又養顏
1.杏仁防曬傷,降血糖。
雖然杏仁的熱量較高，但是它富含植物甾醇，能降低壞膽固醇，並有助於穩定糖尿病人的血糖。它還富含氨基酸，能增加睾丸酮水準，促進肌肉增長。此外，杏仁還含有豐富的維生素E，對修復日曬很有好處。研究證實，每天吃20顆就能很好地預防曬傷。
2.熟番茄,延緩皮膚衰老
越紅的番茄越好，說明番茄紅素越多。其次，加工過的番茄比新鮮番茄更好，因為番茄紅素更易被吸收。研究顯示，富含番茄紅素的膳食能減少膀胱、肺部、前列腺、皮膚和胃部的癌症以及腸道疾病，並有助於延緩皮膚衰老。
3.核桃,美容又養顏
核桃含有的歐米伽3脂肪酸比三文魚更多，能抗炎症的多酚類物質比紅酒更豐富，其中能建造肌肉的蛋白質是雞肉的一半。許多堅果可能只有一種或兩種上述的好處，但唯有核桃三者兼備。最好每天能吃7顆核桃。