季節轉換之際，日夜溫差大，空氣濕度下降，讓肌膚拉警報！許多人開始出現泛紅、幹癢、乾裂、暗沉、粗糙等問題，宛如皮膚長壁癌般，令人頭痛。
人體微生態是個動態平衡的系統，人與微生物之間相互依存又相互制約，這個系統平衡則健康，失衡則致病。那什麼樣的行為會導致這個系統失衡呢？
不良的生活習慣抽煙、喝酒、久坐、熬夜等都會擾亂有益菌的正常工作規律，影響內臟供血、破壞菌群平衡，更會直接減緩腸道蠕動、有害物質堆積，從而影響身體健康。
什麼是皮膚微生態？
皮膚微生態是指由各類微生態（細菌、真菌、病毒、蟎蟲等各種微生物）、皮膚表面的組織細胞及各種分泌物、微環境等共同組成的生態系統。它們共同維持著皮膚微生態平衡，在皮膚表面形成一道生物屏障。
正常菌群與皮膚之間是“互贏共生”的關係，充當肌膚表層微生態保護膜，但長期反復、過強的內外環境刺激皮膚超過皮膚的有償能力時，這時平衡狀態被打破，乾燥、粗糙、痘痘、敏感、暗黃等問題層出不窮。
下麵這些破壞皮膚屏障的行為，請儘量避免。
卸妝棉卸妝
卸妝棉反復摩擦是非常容易破壞角質層的，正常的護膚洗面乳就可以做到清潔乾淨了，如果說是特別濃的妝，尤其防水妝，其實卸妝水也是卸不乾淨的，這時候需要用卸妝油或者卸妝膏，效果會更好一些；
用完卸妝產品又用洗面乳
正常的妝容或者是不化妝的情況下，用了卸妝水，不需要再用洗面乳清潔了，如果你角質層本身就比較薄，建議最好不要化妝，或者是不要化那種防水的妝，因為無論怎麼卸妝，多少都會傷害你的角質層；
每天使用電子潔面產品
目前市面上的清潔類產品，清潔力度其實已經足夠了，像大家關心的一些黑頭、閉口這些問題的話，你不管是用潔面儀也好，或者是其他的電子類的潔面產品也好，它是起不到多大的作用的，反而更容易造成過度的清潔，讓皮膚越來越沒有抵抗力；
要注意減少紫外線對皮膚的傷害。出門時要做好防曬措施，選擇適合自己的防曬產品，並避免長時間暴露在陽光下。避免紫外線對皮膚的直接傷害，有助於保持皮膚微生態平衡。