如何去黑頭這大概是除了祛痘以外最讓人關注的話題了,去黑頭這件事情不可能一勞永逸,但是可以控制讓他減少生長。一定要科學的方式來對待它,它才願意離開你的哇!
黑頭,也叫開放性粉刺,原本我們皮脂腺分泌的油脂會從毛孔跑出來,滋潤我們的皮膚。但是有些童鞋因為雄性激素分泌比較多,或者平時愛吃油膩辛辣的食物,所以皮脂分泌也比較多,毛孔一下子不能排出所有的皮脂,就造成了堵塞;或者不巧的是有些童鞋的毛孔頂部老化的角質細胞(死皮)沒有全部排掉,堵在毛孔口上,這兩種堵塞嚴重的時候就會讓油脂在毛囊口(毛孔)形成角栓(像塞子一樣的硬塊),久而久之角栓頂部接觸空氣之後氧化變黑,就形成了所謂的黑頭。如果油脂堵在毛囊比較深的地方,沒有接觸到空氣,就會形成白頭,也就是我們常說的閉口。
1.定期去角質
黑頭是淨白皮膚的天敵,在鼻頭及其周圍部位,往往會有油脂分泌,這些油脂最終會變硬,經過氧化變成黑頭。鼻貼的效果並不徹底,經常使用鼻貼對毛孔有一定的傷害。要去除鼻子上的黑頭,日常護理中要注意護膚保養,要定期用深層去死皮,去除角質,然後用植物黑頭軟化乳,敷於黑頭處10-15分鐘,再用具有收縮毛孔的養膚水,收斂毛孔,減少油脂分泌。
2.清潔收斂毛孔
鼻部是油脂分泌旺盛的部位,隨著年齡的增長,皮膚護理產品使用不當,會使毛孔越來越大。鼻部是臉部最凸起的部位,毛孔粗大會影響美觀。日常生活中應該定期進行深層清潔和去角質,每天的清潔都要做到正確的手法,避免毛孔內油脂污垢的積聚;洗臉後,拍上溫和的含有收斂成分的收縮水(或爽膚水),輕輕拍打一下,持續一段時間後會使毛孔裡的油脂污垢積聚;
3.注意飲食
目前的研究表明乳製品的攝入以及高GI(升糖指數)和痘痘的發生有一定關係,所以儘量控制這含糖類和乳製品這兩種食物的攝入(大量的糖類物質會刺激體內胰島素分泌,破壞其他激素的平衡,並且導致雄性激素的過剩,直接刺激皮脂腺分泌大量的油脂)
4.防曬
紫外線可以促進皮脂分泌,所以防曬在改善黑頭中也起到一定的作用,有黑頭的皮膚一般會比較愛出油,可以選擇市面上清爽的防曬。
5.保持愉快的心情
焦慮、緊張、壓抑、壓力也會導致皮膚油脂分泌的增加(壓力狀態下身體需要皮質醇來維持正常生理機能;如果沒有皮質醇,身體將無法對壓力作出有效反應,皮質醇水準增加時,皮脂腺會分泌更多的油脂)
6.健康的生活作息
千萬不要熬夜,一定要保證充足的睡眠,熬夜對皮膚的傷害應該不用我說大家都知道的吧。
真心希望每一個人都能成為更美的人,好好保護自己,認真對待自己的皮膚,希望有一天大家都能自信地說出來我已經很美啦