色斑是指與周圍顏色不同的斑點。包括雀斑，黑斑，黃褐斑和老年斑，是一種色素性皮膚病。由皮膚中黑色素增加引起的常見面部皮膚是褐色或黑色素，這在臉頰和前額中是最常見的，在陽光照射後會加重，並且在女性中更常見，這與懷孕和長期月經紊亂有關。
黑色斑點是怎麼形成的
1、先天性原因
這種原因造成我們身上長出黑色斑塊之後，一般是非常難以去除的，這就好像是人體的一個胎記。所以如果是因為這種原因引發的身上長黑斑，千萬不要去相信那些什麼美容技術，以防上當受騙。
2、荷爾蒙出現了失調
有許多女性他們的身上長出黑斑，都是因為懷孕或者是月經的時候，身上的荷爾蒙出現了失調。當荷爾蒙出現失調之後，我們皮膚表面的一些黑色素也會出現一些異常，最終導致患者的身上長出一些黑色的斑塊。
3、不注意自己的飲食問題
有一些患者在平常的飲食當中特別的不注意，極其愛吃那些富含銅鐵的食物。但如果長期的食用這些食物的話，就非常容易導致我們的皮膚變黑，並且長出一些黑色的斑塊，就比如蝦，葡萄乾或者是豆類食物等等。所以在平常的飲食當中，一定最好不要長期的食用這些食物，以免導致黑斑的生成。
去黑斑注意事項
補充維生素
出現黑斑的人在日常生活中應該多吃富含維生素的食物，比如紅棗、番茄、白菜等，不要經常吃刺激性或者辛辣性的食物，比如燒烤或者辣椒等食品。建議患者在醫務人員的指導下使用維生素e軟膠囊對皮膚進行塗抹，有利於淡化色素和美白肌膚。
醫療美容
部分的患者臉上的黑斑體積比較大，而且數量比較多，無法通過使用護膚產品的方式説明肌膚達到美白的效果，所以患者需要到醫院接受醫療美容。這種治療方式的種類有很多，比如冷凍治療、鐳射治療或者果酸換膚等，患者應當選擇適合自己肌膚狀態的治療方式。
生活調理
一般而言，調整生活習慣是改善臉上長黑斑最有效和最方便的解決方式之一，患者應當堅持鍛煉，去除身體的毒素和促進細胞的活性，不能經常熬夜或者抽煙喝酒。每一個人都需要做好防曬措施，在出門的時候打防曬傘或者將皮膚用衣服遮擋，避免紫外線對皮膚造成傷害。
使用適合的護膚及化妝品
挑選適合自己膚質的護膚品及化妝品，切忌亂使用劣質、與自身膚質不合的化妝品。平時也可有針對性的使用一些含有維C成分的面膜、淡斑精華等護膚品，可以幫助美白皮膚、淡化黑斑。
堅持毛孔清潔、按摩
防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，每週可定期進行1—2次深層的去角質清理。堅持皮膚按摩。按摩可以促進血液迴圈，增強皮膚代謝能力，減少色素沉著，使黑斑的顏色轉淡。