隨著現代人生活壓力的增大，脫髮開始成為我們避不開的一個話題。當我們的頭皮長期處於不透氣，或者激素波動過大的條件下時，那麼脫髮很有可能就開始“找你了”。那麼怎樣讓頭髮健康生長呢，下麵帶來五種日常的養護技巧，趕快學起來吧。
遺傳、營養和精神都決定發質和發量。
我們發量的多少，什麼年齡生出白髮，都和遺傳有關。也就是說父母的發質決定著兒女的發質和發量，甚至脫髮和白髮的程度也和父母有關，所以有時候是否能擁有一頭秀髮，或是掉發脫髮，我們都不必要太過執著，以免影響心情讓頭髮變得更不高興了。
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洗頭髮。
我每天都在洗澡的時候洗頭髮，洗頭髮後用電吹風吹幹，但不要特別幹，護髮專用的精油可以呵護乾燥脆弱的髮絲，保持柔順不起靜電。
頭皮護理準備-首先使用適當的頭皮面膜、油或磨砂膏（即頭皮護理的“預處理產品”）。如果你的頭皮在使用後一直發癢，你可能處於頭皮屑分泌或充血的狀態。如果你真的發癢，你應該找到一種薄荷、茶樹或柑橘油的預處理磨砂膏來解決這個問題。如果你的頭皮很油膩，請尋找它來幫助減少油脂。
儘量不要折騰頭髮。
所有的染、燙、拉直、漂白等等，林林種種變換名稱，但都會損傷發質，儘量不要折騰。再加上街邊小店裡的洗染產品大多品質堪憂，消費者無法掌控其品質和化學成分，又被打折和低價誘惑，有時候甚至只做過一次，你這一季的頭髮就完全折損了。
認真護髮
洗完頭之後，護髮這一步驟不能省略，生活中有很多人省略了這一步，讓頭髮失去了關鍵的保養環節。首先要選擇合適的護髮產品，建議大家使用護髮素和發膜。護髮素是在洗頭過程中使用的，沖洗乾淨洗髮水就可以塗抹護髮素，注意不要抹在發根，要順著頭髮的方向認真塗抹，儘量照顧到每一根頭髮。發膜是在洗完頭髮之後，頭髮半幹不幹時使用的，每次的使用量要足夠，認真塗抹之後可以戴上幹發帽，如果是可以加熱的幹發帽就更好了，能夠促進發膜的吸收。
雞蛋發膜能修復。生雞蛋是家庭護髮佳品，對頭髮具有神奇的修復功效。頭髮正常的女性可以使用整個雞蛋製作發膜。油性頭髮的女性可使用純蛋清發膜，幹性頭髮的女性可自製純蛋黃發膜。其原因是，蛋黃具有保濕功效，而蛋清具有去油作用。護髮時，將雞蛋發膜塗抹後，20分鐘用清水沖洗乾淨即可。
檸檬汁和橄欖油解決分叉。檸檬汁與橄欖油混合物可有效解決頭髮分叉問題。用1：1：1的檸檬汁、水和橄欖油混合物塗抹在打濕的頭髮上，保持20分鐘後洗淨。
啤酒能定型。啤酒也是很好的護髮品，可以讓柔軟的頭髮定型。將啤酒倒入帶有噴嘴的瓶子裡，然後像使用噴霧劑一樣，將啤酒噴在頭髮上。
蛋黃醬是髮膠。蛋黃醬是理想的“自然定型髮膠”，即使在空氣潮濕的環境下，也能保持髮型不亂。使用方法極其簡單：洗髮之前，取一些蛋黃醬直接塗抹在頭髮上，保持30分鐘後，將頭髮沖洗乾淨即可。