在我們的生活中，我們的頭髮有時候總是很油膩，用了一些辦法或者是經常洗頭也沒有辦法改變頭髮油膩的情況，那麼我們應該怎麼辦呢？本文將簡單的介紹下頭髮油膩的一些原因和防治方法，希望能夠對大家有幫助。
有些人因為不注意個人衛生，頭髮看起來油油的，但並不是說，只要每天洗頭，頭髮就不會油，恰好相反，如果洗頭次數太多，也會造成頭髮油膩的情況。
頭髮油膩的原因還有很多，比如飲食方面的一些問題也可能導致頭髮油膩，所以也要注意飲食，我們在吃飯的時候注意不要吃太多含有油脂和糖類的食物。
引起頭髮油膩的因素有哪些？
1、手機或者電腦輻射
隨著電子產品的興起，人們已經離開了手機或者電腦，但是發射出的電離輻射會刺激油脂的分泌，從而加重了油性皮膚和油性髮質。因為長時間受到電離輻射而破壞了頭皮環境，讓髮質發黃分叉以及脫落，控制玩電子產品的時間。睡覺前兩個小時要關閉所有的電子產品，不能把手機或者電腦放在枕頭邊。
2、頻繁的使用吹風機
現在天氣變得越來越寒涼，一部分人群洗完頭之後會立馬使用吹風機吹幹，這是引起頭皮油膩的主要因素。毛囊對於溫度非常敏感，熱風會對毛囊帶來損傷而且加快了頭皮水分流失，水油不平衡時皮脂腺會過度的分泌大量的油脂來保護頭皮表面。必須使用吹風機時需控制好溫度，吹幹的時候要把頭髮放下來，儘量逆著梳頭的方向吹。
3、錯誤的使用洗髮產品
油膩的髮質若選擇養護型的洗髮露，會刺激皮脂腺分泌而加重油性髮質，選擇控油效果比較好的產品，不可亂使用。做了造型或者使用了洗髮水應該做好清潔，不然會沾染大量的灰塵，從而誘發頭髮問題。另外大量的使用定型的美髮產品比如髮膠或者噴霧，會讓頭髮一直和空氣隔絕，得不到充足氧氣的供應，破壞了頭皮環境，加重了頭皮油膩感。
4、洗頭髮的次數過於頻繁
頂著一頭油膩頭髮確實很難受而且尷尬，部分人群會頻繁的洗頭髮，甚至一天洗兩次以上。但是洗頭髮過於頻繁的話會洗掉頭皮表層的油脂，紊亂了水油平衡性，大量的油脂腺會分泌出油脂，從而加重了頭髮油膩，儘量2天洗一次左右即可，兩次洗頭的時間至少相隔48個小時。
5、高熱量的食物
研究表明低熱量食物會降低油脂分泌率，而高熱量的食物會提升油脂分泌率，所以飲食油膩的人更容易分泌油脂，改善飲食的油膩度，採用清淡飲食，這種油脂分泌旺盛的情況就會有所改善
6、壓力過大
處於高強度精神壓力狀態下的人，體內睾酮和DHEA分泌也會更多，導致油脂分泌加快。大多數不良生活習慣都會導致油脂快速分泌，這一點涵蓋的範圍非常廣。
結語:遇到頭皮油脂分泌過多的問題，我們先從生活習慣和飲食習慣來改善和調節，如果做得比較好，好習慣時間也有持續，而出油情況仍然比較嚴重的話，可以嘗試上面告訴大家的方法。如果上邊的方法使用後仍然無法改善，那麼就去醫院諮詢醫生