雞皮膚就是身體的皮膚表面出現了雞皮疙瘩症狀，又像一個個小丘疹，它們散性的分佈在人體各部位，患有這種病的人，腿上有雞皮疙瘩，手臂上有雞皮疙瘩，甚至有的人頸部、背部、臉部都佈滿了雞皮疙瘩，這些小疙瘩表面粗糙，在皮膚上形成一個個小凸起，雖然摸起來不痛不癢，但是手感很不好，對人體形象也造成很大影響。
雞皮膚學名又叫毛周角化症，好發於年輕人身上，病症有輕有重，輕的也許就那麼幾顆，看著不明顯，所以可以忽略，不必刻意治療，也有的患者病症較重，發病部位較廣，疙瘩本身顏色較深，而且患部皮膚粗糙異常，甚至出現鱗片狀東西，這樣的症狀不僅嚴重影響美觀，如果不加治療的話，還會導致進一步惡化，甚至形成色素沉澱，在皮膚上留下永久的印記。
美麗是什麼，對不同的事物認知美麗角度會不同，不同的人物對美麗的事物看法不相同，不過對女性來說，所需要的美麗就非常簡單，只是渴望衣服毫無瑕疵的皮膚，但是生活中一些肌膚問題總是給美麗搗亂，腿上雞皮膚就是影響最大的，乾燥粗糙的雞皮膚讓在露肉的夏天穿衣服都是個問題，一旦露出雞皮膚會讓你整個人的形象瞬間蹦躂，嚴重的雞皮膚有時候還會引起瘙癢，處理不好會出現毛囊膿皰，潰爛等問題，所以對雞皮膚要重視起來，那麼雞皮膚怎麼消除？
常見部位：上臂外側、大腿、頸部、背部以及臉頰（有些人腮幫子皮膚顏色會較深，也較粗糙）。
雞皮膚是怎麼出現的：毛囊周圍角質層增厚，堵塞毛孔形成“血栓”，硬化後導致毛孔堵塞。
出現原因：毛囊角質過度增殖；新陳代謝異常；環境，飲食因素；缺乏維生素A；長期皮膚乾燥缺水。
雞皮怎麼去掉
注意防曬
紫外線是損傷皮膚的天敵，也是加重雞皮膚的罪魁禍首，然有些人不在意防曬，導致雞皮膚一天天的加重，也是引起色素堆積的原因，防曬一年四季都要做，要準備防曬霜、防曬衣、遮陽傘等一切能遮擋紫外線手段，紫外線強的時候儘量不出門，要是皮膚紫外線照射過要做好皮膚後期的修復。
要早睡早起
很多人用著最貴的護膚品熬著最貴的夜，晚上11點到淩晨的2點是皮膚自我修復最活躍的時期，也是自身代謝的最快階段，經常熬夜不僅傷害肌膚，而且還影響雞皮膚改善的效果，導致黑色素的沉積，出現雞皮膚黃褐斑、暗瘡、粉刺等肌膚問題。而且熬夜還會導致肌膚的彈性會變差，人的衰老加快，有熬夜習慣的也相當於慢性自殺，看到這裡難道你不害怕嗎？
禁止抓繞肌膚
雞皮膚是摳不盡的，很多人看到出現的小疙瘩，就忍不住去摳一下，這時捲曲在毛孔中的汗毛就會出來，而且皮破了之後，毛囊地方就會出現紅腫的現象，這樣過度的摳、擠、抓、繞雞皮膚的部位，不但容易引起毛囊炎，而且也是會導致雞皮膚色素沉澱的，毛囊中的色素點會擴大，毛孔堵塞的情況就會加重，不過幾天，角化就又會出現。不想讓腿上雞皮膚症狀變重，就禁止抓撓。
飲食當中，我們應該多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多吃粗糧和豆製品，這樣可以有效的補充我們體內所需要的維生素和蛋白質等，比如蘋果，蘿蔔，麵包，玉米，豆漿。適度的運動可以促進我們的新陳代謝，運動後的出汗可以加速體內代謝物的排出，，所以我們可以多運動，多出汗，讓我們的雞皮膚上的毛孔張開。千萬不要通過自己購買激素藥物去治療我們的皮膚病，如果我們想去掉雞皮膚可以到醫院尋求醫生的幫助，在醫生的指導下選擇適當的治療方式。