在日常生活中，很多人都因為髮質不好感到很困擾。頭髮一般分為表皮層、皮質層、膸髓質層三層，起到保護頭髮的作用。那怎麼護理頭髮呢?護理頭髮有什麼好處呢?下面我們一起來看看護理頭髮的方法有哪些吧。
1、 注意洗頭時間
人們經常錯誤地認為他們每天都需要洗頭髮，但是經常洗頭髮會讓頭髮變得乾燥，或者讓頭髮品質下降。對大多數人來說，每週至多洗3到4次就夠了。頭髮越長、越厚、越捲曲，就需要更多的時間來打理頭髮，那麼你洗頭髮的間隔時間就可以更長。如果你的頭髮很容易變油，而你必須天天洗，那就使用一個羽量級或“日常”的洗髮水，因為這些洗髮水的成分比別的更加溫和。
2、 注意洗頭方法
錯誤的洗頭方法，會讓頭髮看起來更糟糕，洗頭髮時要注意手的力道及水的溫度，洗頭水溫度最好在40度上下.
3、 少燙染頭髮
如今美髮行業的發展越來越好了，不管男女都喜歡去理髮店裡燙染頭髮。燙染頭髮，雖然能讓整體造型看起來更好看，但是卻很傷頭髮。尤其是一些細軟髮質的人，燙染頭髮會讓頭髮變得更加細軟，還有可能會讓頭髮斷裂。如果實在想燙染，最好先養好髮質，頻繁的燙染會讓頭髮變得乾枯毛躁。
4、 頭髮不要綁太緊
頭髮綁太緊，容易拉扯髮根，使頭髮斷裂，平常綁頭髮時，最好不要使用橡皮筋，橡皮筋拉扯力比較強，用來紮頭髮會很痛。
5、 少用指甲撓頭皮
用指甲撓頭皮對頭髮是非常有害的。人體的指甲中有許多細菌，如果將頭皮抓破，很容易誘發感染。
6、少用電吹風
頻繁使用電吹風可以吹幹頭髮，但是會導致頭髮破損和分叉。試著儘量不用吹風機，盡可能地讓頭髮自然晾乾。如果你使用吹風機，不要讓它太靠近你的頭髮，因為這可能會讓你的頭髮燃燒。儘量在吹頭髮之前噴上放熱噴霧或乳液。試著在吹風機上設置一個冷卻器，以減少損失。買一個離子吹風機。離子吹風機會發出帶電粒子能夠將吹幹頭髮的時間減半(減少熱暴露)，讓角質層能夠儘量平順。
7、一周用一次髮膜
髮膜使用之前，頭髮得洗乾淨，擦乾淨，然後再抹髮膜，讓髮膜在頭上待足15分鐘，這時候可以輕輕地按摩，然後沖掉。
以上就是介紹的怎麼護理頭髮的方法哦。