日常工作大家都是需要“拋頭露面”，所以臉部基本都是直接暴露在外，各種灰塵，細菌都會附著在上面。所以我們清潔的時候需要做到兩點，其一清理污垢、微生物、分泌物等，其二保護好“角質形成層細胞”，它是形成表皮的功能細胞，表皮的更替時間大約需要28天才能完成。
天天用醋來洗臉是不好的，可以適當的用醋洗臉，但是如果每天都用醋洗臉，可能會導致皮膚受灼傷，而且還有可能會引起皮膚刺痛。不能用純的白醋洗臉，如果用醋洗臉的話，需要在裡面加上水，醋和水之間的比例也不能太大。如果想要改善肌膚問題，建議每天用淘米水洗臉，能讓皮膚變白嫩。
醋洗臉不建議天天洗，主要原因如下：
1. 醋的pH值較低，過度使用容易破壞皮膚的酸堿平衡，導致皮膚乾燥、瘙癢、脫皮等問題。
2. 醋含有較高的有機酸，可能會刺激敏感肌膚，引起過敏反應。
3. 醋中的乙酸濃度很高，如果使用過量或者長期使用，可能會對皮膚產生刺激，並引起紅腫、疼痛等問題。
4. 醋洗臉過於頻繁也容易導致皮膚過度清潔，過度清潔會破壞皮膚表面的天然保護層，使皮膚更容易受到外界的傷害。
因此，建議每週使用一到兩次醋水洗臉，並注意控制使用量和頻率，避免對皮膚造成過度的刺激和損傷。此外，對於敏感肌膚的人群，建議避免使用醋洗臉，選擇溫和的皂液或者洗面乳進行清潔。一定要注意醋和水之間的比例不能太大，否則醋容易軟化肌膚角質，讓臉部皮膚變得敏感。每天洗臉的時候，在一大臉盆的清水裡裡滴上3-5滴就可以了。把醋和水調勻後撲到臉上，然後開始正常的洗臉護膚步驟就可以。
白醋的好處↓↓↓
1、使肌膚細膩光滑
常常食用白醋，可以促進肌膚的再生能力，改善膚色暗沉，抑制痘痘生長，令肌膚細膩光滑，如初生嬰兒般水嫩。
2、促進睡眠
如果你有常常失眠，難以入睡的問題，通過和白醋是可以解決的哦。由於白醋的是由玉米、高粱等糧食加工而成的，其含有多種氨基酸、維生素和礦物質等對人體有益的養分。而醋酸是可以加速人體內乳酸的氧化，消除身體疲勞，有助人輕鬆入眠。
3、治療關節炎
喝白醋之所以能治療關節炎，是因為白醋含有豐富的鉀，在緩解關節疼痛的同時，還能軟化鈣晶體，有效緩解關節進一步硬化。建議每日在三餐之前，喝一杯加兩匙白醋和兩匙蜂蜜的水，長期飲用更有效。
4、治療便秘
白醋中含有大量的酶，可以促進機體的消化功能，加快腸胃蠕動，從而有效治療便秘。
5、提高人體免疫力
經常喝白醋可以促進人體對鈣、鐵等礦物質的消化和吸收，進而提高人體的免疫力，使人更加健康美麗。
6、加快脂肪燃燒
醋含有豐富的”氨基酸”，可以幫助身體代謝過剩的乳酸，減輕疲勞。經常飲用可減少體內脂肪的囤積，如果再加上適量的運動，則可以有效地幫助身體消耗更過熱量，從而達到健康瘦身的目的。