現代人需要承受來自工作與家庭的壓力，因情緒起伏太大而有內分泌問題，由於體內雌雄激素水準異常而使皮膚出現異常狀況，痘痘、黃褐斑、暗沉等問題接踵而至，另外長期不規律作息或頻繁熬夜也會加重內分泌失調的症狀，這也是長痘的一大原因。
那麼，臉上長痘痘該怎麼辦？
1、保持充足的睡眠
腎臟每天都會進行自我的排毒，如果睡眠不充足的話，則會影響排毒的效果，從而對人們的面部造成巨大的影響。因此，建議在日常生活中避免熬夜，這是很不健康的生活習慣。因為身體一般是在11點到第二天的早上5點進行排毒，如果長期的做“夜貓子”，不僅會影響到精神的狀況，而且會導致皮膚表面出現大量的痘痘。因此，應該在日常生活中保持充足的睡眠。
2、多喝水，排毒素
充分的喝水可以使得毒素多濃度被稀釋，並且體內的毒素還可以通過尿液進行排出。因此，在早上的時候應該空腹喝白開水，並且應該儘量避免憋尿的次數。
3、不良的飲食習慣
香菸和酒精會對人的身體造成一定的傷害，比如，會使得人體內部的器官的排毒能力大大的下降，從而導致體內的毒素堆積，而引髮痘痘的出現。除此之外，如果經常食用薯條、煎包、油條等高油脂食物，也會導致皮膚出現大量的痘痘。
4、注重面部的清潔
油性皮膚的人相比於幹性皮膚的人而言，面部更加容易出現大量的油脂，因此皮膚的表面也更加容易出現大量的痘痘。日常生活中有必要注重面部的清潔，應該定期的對皮膚進行去角質的處理。值得注意的是，去角質不應該過於頻繁，否則會使得皮膚表面的角質層受損。
5、定期的進行鍛煉
通過做運動，可以有效的提高人體的新陳代謝，而且會使得皮膚變得更好，對於肝臟等器官的代謝功能也具有一定的促進作用。因此，為了時刻保持皮膚的年輕狀態，有效的緩解衰老的症狀，可以多做運動，比如，跑步、瑜伽等運動。
二、中藥粉外敷祛痘
配方：薏苡，綠豆，當歸，人參，玉竹，茯苓，丹參
將藥材研製成粉末，加入清水攪拌均勻，塗抹在臉部，溫馨提示：要避開眼睛和嘴巴哦
三、中藥內服祛痘
本草綱目純中藥方：
配方1：黃連8克，黃芩10克，黃柏15克，茯苓20克，薏苡仁20克，薄荷10克，桑葉10克，蟬蛻8克，杭菊花15克，金銀花15克，大青葉8克，蒲公英10克，丹參8克，牡丹皮10克，赤芍藥8克，生山楂10克，大黃10克，生甘草5克！上藥煎服，每日三次於飯後1小時服用！此藥方5副藥一療程。
配方2：柴胡10g黃芩10g赤芍15g白茅根15g地丁15g茵陳15g丹參15g野菊花15g生地15g夏枯草15g龍膽草15g，水煎服，每日一劑，早晚分服。適合於顏面痤瘡，屬於濕熱較重型的。
四、拔火罐祛痘
祛痘就要把體內的多餘的毒和熱祛除，拔火罐是通過吸拔的方式將體內的濕熱拔出來，具有逐寒祛濕、行氣活血、消腫止痛、拔毒泄熱等功效,所以拔火罐是能去除痘痘的。