皮膚衰老是每個女人必須面對的問題，環境污染、工作壓力更加速皮膚老化的速度，皺紋、皮膚鬆弛等問題提早出現。這是因為臉部新生細胞數量增速低於細胞老化速度。究竟去皺紋最好的方法？最好的去皺食物分享。
去皺食物一：銀耳
銀耳含有豐富的蛋白質、碳水化合物、脂肪、粗纖維、多種無機鹽及維生素，其中所含18種氨基酸中有7種為人體必需氨基酸。銀耳的藥理有效成分是銀耳多糖：主要有酸性多糖、中性雜多糖、酸性低聚糖等組成。銀耳多糖有明顯抗氧化作用，並具有增強人體細胞免疫和體液免疫的作用，
去皺食物二：胡蘿蔔
怎麼去除皺紋才好呢?可以試試多吃點胡蘿蔔哦。胡蘿蔔中有著大量的果膠物質，它可以幫助將體內的有害物質排出。而且胡蘿蔔中還有胡蘿蔔素，這是可以抗氧化美白肌膚的，更不要說胡蘿蔔還有維生素E了。所以平時多吃點胡蘿蔔，皺紋全部消失不見哦。
去皺食物三：橄欖
你喜歡吃橄欖嗎?據說吃橄欖可以將皺紋吃到滅絕哦。橄欖含有的抗氧化的物質，比如說酚化合物，還有油橄欖素，這都是可以幫助皮膚修復，所以建議平時多吃哦。
去皺食物四：櫻桃
去皺紋為什麼要多吃櫻桃呢?因為櫻桃有不少有利於皮膚的營養素，比如說維生素系列的營養，還有鐵元素以及膠原蛋白等等，這些都是屬於抗氧化的物質，能夠消除自由基，讓你的皺紋消失哦。
去皺食物五：葡萄
去皺紋最好的方法有哪些呢?可以試試來電葡萄哦。很多的朋友都不知道葡萄中含有的葡萄糖還有檸檬酸可以讓皮膚氧化而且還能保濕哦，讓你的皺紋輕鬆的消失哦，所以建議葡萄可以適當的吃點哦。
去皺食物六：蘑菇
蘑菇裡含有女人的“駐顏元素”——硒，硒可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老，在預防皺紋方面效果更值得期待。 大多數蘑菇中都富含胡蘿蔔素，在人體內可轉變為維生素A，可調節表皮及角質層之新陳代謝，保護表皮、粘膜，使細菌不易侵害。對皮膚而言，維生素A能幫助皮膚形成新細胞，讓皮膚更柔軟，並防止乾燥皸裂。同時，它還可以幫助皮膚抗衰老，防止斑點出現。因此，蘑菇在抗老化、去皺紋、使皮膚斑點淡化、光滑細嫩及預防皮膚癌等方面都可以發揮作用。