臉上長痘痘真的很影響人的自信心！尤其是女性朋友，在這個看重顏值的年代，長痘痘會帶來很多煩難。比如：會影響工作，因為很多工作都會看臉。還會影響找男女朋友，影響社交，因為誰都不願意跟滿臉痘痘且不自信的人交朋友！所以痘痘，特別是痘疤會對人心理產生不小的負面影響！那麼臉上反復長痘痘的原因到底有哪些呢？往下看！
哪些行為可以促進痘痘的滋生？
1、 不換洗衣物、枕巾、被套
一天當中大家有三分之二的時間子穿衣服，有三分之一的時間是在床上度過，因此肌膚在一天當中接觸最多的就是衣服、床單、被套。為了保持肌膚表面的乾淨衛生，大家一定要勤換洗這些物品。早上起床的第一件事就是清洗自己的臉部，但是卻忽略了一個細節，當身體在和床單被套經過一夜的親密接觸之後，身體就會分泌很多的油脂，進而被沾到床單被套上，如果長時間不清理，這些油脂就會滋養細菌，當再次與肌膚接觸時，就會感染肌膚，也容易愛長痘痘。
2、 過度清潔肌膚
相對於身體的其他部位而言，臉部是大家一天當中清洗次數最多的，可能大家認為臉部經常在外界暴露，也最容易髒，所以只要外出回來就會立即清洗臉部。其實經常清洗臉部並不利於對肌膚的護理，反而會破壞臉部表層的保護層，導致臉部的水油失調，造成敏感肌。所以建議大家在日常清洗臉部的時候，一般清洗兩次就可，清洗的過程中儘量用溫水洗臉，更有助於對皮膚深層雜質的清理。
3、 不按時作息，經常熬夜
現在很多年輕人由於抵制不住遊戲的誘惑，經常在晚上玩遊戲，甚至一玩就是通宵，這樣的作息習慣不僅不利於第二天的工作，還不利於自身的健康，而且熬夜還會滋生臉部痘痘的產生，對此建議大家有一定要合理的安排好自己的作息時間，早睡早起，按時作息，可以在睡前喝一杯熱牛奶，對於改善睡眠品質很有幫助。
4、 飲食
要忌辛辣刺激油膩的食物！！！還要儘量少吃甜食以及含糖量高的食物！！！飲食這塊都說爛了，什麼該吃什麼不該吃，自己心裡要有點數啊，再不控制你寄己，痘痘就要戰勝你了啊！
5、 遺傳因素
所謂的遺傳只是遺傳父母的膚質而已，如果父母的一方是油性皮膚，那麼油性皮膚的人就比較容易長痘痘。這時假如子女也是油性皮膚的話，那麼以後臉上長痘痘的幾率是很大的。所以在日常護理的基礎上，要加強皮膚的補水保濕工作，同時要多喝白開水！
最後再告訴大家一件事情，頸部是痘痘最罕見的區域，這裡長痘可能和疾病有關係。所以如果你對自己頸部長痘有疑慮的話，建議最好去看看醫生