後背的痘痘是許多姑娘很煩惱卻又很難去掉的東西。有的的痘痘除了觸感差點，不會構成任何不適。但有的痘痘卻會出現瘙癢感。現在正值夏天，假設穿了露背裝，更是會將痘痘徹底暴露在我們面前，令人尷尬不已。所以去掉背上這些小疙瘩成了許多女生們的心頭大事，那麼，後背出現痘痘的原因有哪些呢？
1、皮膚油脂分泌過旺
皮膚油脂如果分泌過旺的話，則會導致後背出現痘痘，尤其是到了夏天的時候，再加上背部的角質層是比較厚的，則會導致新陳代謝的速度變得更加慢，從而導致痘痘的出現。
2、不好好洗澡
人體在夏天的時候是更容易出油出汗的，再加上不好好洗澡的話，則會導致背部出現大量的痘痘。因此，在平常的時候，務必要注重個人身體的清潔。
3、床不乾淨
一些床上用品是很容易存在著灰塵以及蟎蟲的，如果在日常生活中不及時的進行清洗的話，則會導致蟎蟲以及細菌慢慢的增多，當人們在不乾淨的床上睡覺的時候，則會導致背部出現大量的痘痘。
後背經常出現痘痘應該怎麼處理呢？
1、預防為主
在穿衣服上要十分認真挑選，應該儘量避免穿不透氣或者過緊的衣服，否則的話，容易導致流汗現象的出現，洗澡的時候應該使用沐浴露認真洗。
2、飲食調節，適量運動
在日常生活中應該調節自己的飲食，飲食方面應該遵循清淡的原則，儘量避免食用辛辣等帶有刺激性的食物，比如，火鍋、臭豆腐等等，而且要多多的進行鍛煉，比如，游泳、快步走等等，能夠促進個人的新陳代謝，預防後背出現痘痘。即使是後背存在著痘痘，也可以及時的將其進行排出。
3、補水
要注意皮膚的補水，在日常生活中有必要控制水油的平衡，在後背區域可以使用保濕噴霧進行補水。除此之外，在飲食方面也需要多食用含有豐富水分的食物，比如，蘋果、葡萄等水果。
注意事項：
愛長痘痘的人在日常生活的飲食上最好以清淡為主，一定不能吃辛辣刺激性的食物，對於男性而言，最好也不要吸煙，也不要喝酒，一些熱性的食物最好也不要吃，比如說羊肉狗肉桂圓等等。除此之外海產品最好也少吃，另外還要多喝水，作息最好有規律，最好能夠做到早睡早起，千萬不要熬夜。