相信很多人都會有這樣的疑問，因為秋季太陽光線變弱的原因，很多人可能覺得沒有必要再防曬，那麼事實真的如此嗎？其實秋季也是要做好防曬的哦，究竟如何防曬，下面我們一起來看看吧。
秋冬防曬這樣做
秋季由於天氣逐漸變冷，空氣也越來越乾燥，在防曬上，大家很容易忽視兩點，一是覺得天氣冷了就不需要防曬了，二是在秋季防曬時沒注重皮膚鎖水保濕，導致使用防曬產品後產生過敏問題。
對於前者，我們要區分影響體溫的紅外線和導致皮膚光損傷的紫外線是不一樣的，打個比方，世界屋脊的青藏高原，雖然終年氣溫較低，但其紫外線的強度卻很高，因此變冷的秋季並不意味著紫外線降低，在某些天朗氣清的時間，其紫外線指數還能達到很高的數值，這時候仍要注重全面防曬。
防曬防什麼？
既然防曬不是防禦肉眼可見的光，那麼需要防什麼呢？事實上我們採取的防曬護膚行為，防禦的是紫外線，而紫外線光卻是肉眼不可見的。
紫外線光中能夠對人皮膚產生影響的，是UVA和UVB。它們不只會導致皮膚變黑，長時間接觸皮膚的情況下，很容易引發皮膚光老化問題。簡單來說，會導致面部皮膚過早出現細紋，長出曬斑，長時間膚色黯黃，另外可能會導致皮膚出現敏感表現，嚴重地引發其它皮膚病症。
秋季由於空氣乾燥，會導致皮膚表皮層含水量減少，如果皮膚保濕工作沒做好，容易引起皮膚屏障受損，繼而形成敏感性皮膚。而防曬化妝品中的防曬劑對皮膚有一定刺激性，對於缺水的敏感性皮膚容易造成皮膚過敏。
因此在秋季使用防曬產品前，要給皮膚補水，還要使用含一定油分的保濕產品給皮膚鎖水，甚至可以選擇有保濕劑的防曬霜，保障皮膚處於水油平衡的健康狀態。
外出遊玩時，應注重防曬的“abc”三原則，即：第一注意避光，不要在紫外線指數較高的時間和地點暴露；第二注重遮掩，要使用帽子，遮陽傘和衣物等儘量遮掩皮膚；第三是科學合理使用有品質保證的防曬霜。
每個人的膚質不同，所用的護膚品也是不同的。防曬霜也一樣，一定要選擇適合自己皮膚的。
防曬小妙招
1、塗抹防曬霜，或者防曬噴霧
2、戴帽子
3、穿防曬衣
4、在太陽落山后再出門
秋季防曬方法
防曬比較簡單的方式就是塗抹防曬霜了，秋季的時候，可以用一些防曬係數沒有那麼高的防曬產品，防曬霜的種類有很多，防曬指數過高，一般會比較厚重，容易悶痘，秋季可以選擇稍微清爽一些的防曬產品，另外，要注意，臉部用到的防曬產品和身上的有所區別，要分別使用。防曬除了做好肌膚護理，還可以通過一些食物幫助防曬。
秋季防曬食物
飲食對於肌膚護理有很大的影響，秋季有很多新鮮的蔬果，營養豐富，而且也能夠起到防曬的作用，秋季可以吃一些維生素C含量高的水果，像是獼猴桃、柚子、橘子等，能夠幫助肌膚美白護膚，防止色素的沉著，另外，像是大豆、綠茶、番茄、胡蘿蔔、三文魚這些食物可以幫助肌膚抗老化、對抗紫外線，是不錯的防曬食物。
已經曬黑的皮膚
經過整個夏季的日曬，男士們的膚色可能已經發生了變化，變黑或是呈現棕黃色。很多男士會認為，已經曬黑的皮膚不需要再防曬了，但事實上，黑色素的產生雖然在一定程度上可以保護皮膚不被曬傷，但是日曬導致的皮膚老化、鬆弛、乾燥缺水都是不能避免的，因此還是需要做好防曬工作。