歲月悄悄地流逝，不知不覺中，皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐，這是多麼令人苦惱。縱然是歲月無情，但請仔細想一想，自己平時有沒有什麼壞習慣，才使這些皺紋有可乘之機？其實，抗擊皮膚衰老的最好方法就是最好預防衰老的工作。不同年齡段的肌膚狀態各有其特點，根據不同的肌膚狀態進行保養，才會達到更理想的效果。以下推薦幾種年齡段和保養皮膚的幾種方法。
那麼怎樣讓皮膚保養好呢？
1、20歲保持皮膚清潔乾淨
皮膚是會呼吸的，如果清潔洗臉不乾淨，最容易導致的是毛孔堵塞，會出現長痘的情況，影響整個臉的美觀。洗臉的時候最好用洗面乳，洗面乳選擇溫和不傷害皮膚的，不要選擇一些刺激性或清潔力度太大的洗面乳。喜歡化妝的要在睡前用卸妝水清洗乾淨臉，然後合理用水乳保持皮膚的水潤。
2、30歲日常多吃水果和蔬菜
一般都知道多吃水果和蔬菜對於身體各方面都有好處，尤其是對皮膚。蔬菜水果裡含有非常豐富的營養物質和維生素 ，也有皮膚需要的膠原蛋白 ，日常多吃水果和蔬菜可以讓皮膚更加的水嫩光滑 ，看起來更加細膩 ，更多的是從內部飲食方面這一點調節皮膚 ，讓皮膚含有充分的營養 。
3、30歲做好皮膚基本保濕工作
天氣太冷或者夏天太熱的時候皮膚容易乾燥失去水分，這時候就需要在平常的時候給皮膚做好基本的保濕工作 。早上醒來和晚上睡覺之前用上簡單的水乳就行 ，簡單的保濕之前要先把臉部洗乾淨。做好基本的保濕工作之後，皮膚就會變得滴滴，不會有很明顯的乾裂和粗糙 。
4、20和30歲都要做好防曬
很多人都有一個錯誤的認識 ，在室內不出門就不需要塗防曬 ，不是這樣的 ，在室內也會受到陽光的照射 ，也就是紫外線的照射 。做好防曬不會讓皮膚衰老 ，長久保持一個年輕的狀態。不管是什麼天氣和季節都應該做好防曬 ，物理的防曬和塗抹防曬霜的方法都可以 。
5、睡前一杯水有助於美容
上床之前，你無論如何都要喝一杯水，這杯水的美容功 效非常大。當你睡著後，那杯水就能滲透到每個細胞裡。細 胞吸收水分後，皮膚就更嬌柔細嫩。
6、入浴前喝一杯水常葆肌膚青春活力
沐浴前一定要先喝一杯水。沐浴時的汗量為平常的兩倍， 體內的新陳代謝加速，喝了水，可使全身每一個細胞都能吸 收到水分，創造出光潤細柔的肌膚。
7、嘴唇乾燥或龜裂最好用蜂蜜
嘴唇乾燥或脫皮時，可在就寢前細心地讓蜂蜜滲入嘴唇，再 塗上護唇膏。幾天後，嘴唇就可恢復柔嫩光滑。但上上之策 還是平常多喝水