每個人都想擁有水嫩白皙的皮膚。在生活中皮膚受到很多方面的影響，導致人們皮膚有些暗黃或有些斑點問題。如果皮膚暗黃看上去就像沒有睡醒的樣子，給人不能留下好的印象。每個人都想擁有一個光滑鮮亮的皮膚，尤其是女性朋友們。隨著經濟的快速發展，壓力越會變大，導致人們經常加班熬夜，使皮膚經常出現不同的問題。這樣就不是每個人都有光滑亮白的皮膚了，那麼對於皮膚暗黃的人們，他們要怎麼辦呢？下面我和大家一起探討下哪些方法能解決。
皮膚暗黃怎麼調理？教你五種方法來改善！
1、 晚上使用美白麵膜
晚上是皮膚進行自我修復的時間，因此晚上對皮膚進行保養，比白天效果要明顯一些，建議在睡覺之前使用美白麵膜，15分鐘之後拿下面膜並清洗面部，最後進行基礎護膚，首先塗抹爽膚水，然後塗抹乳液，最後塗抹面霜，這樣能夠很好的給皮膚補充水分，堅持一段時間之後，皮膚就會變得更加白皙。
2、 及時給皮膚補水
皮膚很容易因為各種原因而出現問題，比如長期面對電腦則會因為輻射使皮膚氧化，導致皮膚失去光澤，如果經常待在空調房當中則會使皮膚當中的水分迅速流失，使皮膚出現乾燥的情況，因此在工作的時候要長期準備一隻保濕噴霧或者美妝保濕化妝水，工作一段時間之後就對肌膚進行補水，久而久之皮膚暗黃的問題則會有所改善。
3、 避免熬夜
身體有固定的排毒時間，大多數器官都會在夜間進行排毒，比如肝臟的排毒時間則是晚上23點到淩晨1點，如果在這個時間段還沒有入睡，那麼則有可能會影響人體的排毒過程，導致大量的毒素堆積在體內，當毒素積聚到皮膚下面的時候，則會使皮膚出現暗黃的情況，因此要不熬夜並且養成早睡早起的習慣，就可以使皮膚暗黃的問題得到改善。
4、 睡覺前泡腳
睡覺前泡腳也能夠很好的改善皮膚暗黃的問題。腳掌有很多的神經末梢，這些神經與大腦相連，在睡覺之前用熱水泡腳，得能夠刺激這些神經末梢，使血液迴圈變得更加流暢，促使大腦皮層產生抑制和放鬆的作用，從而使睡眠品質有所提高，進而使臉色暗黃的問題得到改善。
5、 食補改善皮膚暗黃
1、紅糖小米粥：小米暖胃，紅糖跟紅棗補血；先將小米泡上30分鐘，紅棗去核切碎備用；先用燉鍋煮開水，然後放入小米，熬至小米開花，之後放入紅棗，攪拌均勻之後繼續熬，待紅棗煮爛之後加入紅糖就可以起鍋了。
2、花生紅棗養血湯：紅棗、花生、木耳洗淨，同放砂煲內，加清水適量，武火煮沸後，改用文火煲至花生熟爛，加入紅糖再煲片刻，即可食用。
3、蓮子桂圓湯：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。將蓮子泡發後去皮、心洗淨，與洗淨的桂圓肉、紅棗一同放入砂鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每週服食1-2次。自作主張眠不安等病症。
4、枸杞紅棗煲雞蛋：枸杞克，紅棗10枚，雞蛋2個，同煮，蛋熟後去殼再煮10分鐘。吃蛋飲湯，每天或隔天1次。有補虛勞，益氣血，健脾胃等功效。