不同季節的溫度、濕度以及空氣中的漂浮物都會不容，而且每到季節交替時，由於氣候的變換，肌膚出現過敏症狀也是常有之事。就拿夏秋兩季來說，夏天溫度高，空氣中的濕度也高，隨之皮脂腺分泌的油脂及汗腺分泌的汗液比往常要高，空氣中細菌及塵質也會應高溫而失去活性，所以夏天最大的皮膚問題就是出油多，導致長痘等問題，應對的護膚方式是清潔控油祛痘。而秋天溫度低，空氣中的濕度低，皮膚出油減少，汗液幾乎沒有，空氣乾燥，漂浮的物質也多，皮膚裡的水分流失加速，皮膚容易乾燥起皮。因此，秋天的護膚方式是補水保濕，舒緩敏感
敏感肌換季選擇護膚品要注意什麼？
1、避免刺激香料
在選擇清潔產品時要注意查看是否標誌無味或者無香料，各種味道極好的清潔產品中所添加的香料對皮膚會造成刺激。而且一些護膚產品中的酸性物質會導致皮膚受刺激，而在短時間內紅腫，特別是各種洗面乳。裡面所含的酸性物質較高，能幫助清潔角質，但對敏感肌不利。所以在購買洗面乳時，要查看成分表，避免水楊酸曲酸和果酸等酸性成分，還有各種香料也要注意。
2、防腐劑要注意
大部分護膚品都會添加防腐劑，只是每個品牌所添加的量不同。皮膚敏感的人長時間使用防腐劑會有潛在危害，所以要儘量避免。
3、酒精也要注意
酒精可以幫助消炎殺菌，清除毛孔中的污垢，控制油脂。但它容易揮髮帶走皮膚上的水分使皮膚乾燥。而且酒精分解能力很強，它既能分解油脂，也會破壞皮膚的皮脂膜，使皮膚更加脆弱敏感。因此帶有酒精的護膚產品要注意不能選擇。
4、保濕成分和舒緩成分是關鍵
敏感肌膚的人在春季因為刺激易有髮癢髮紅現象，所以在選擇護膚品上儘量以保濕為主。還要帶有適當的舒緩成分，可以選擇含有洋甘菊、蘆薈等成分的保濕霜，不僅保濕，還能起到鎮靜舒緩的效果。另外適當使用鎮靜保濕的面膜也是補水的關鍵。
皮膚狀況不僅依賴護膚產品的滋潤保養，日常飲食作息也與皮膚健康密切相關。過敏性膚質的人，平時飲食最好清淡些，少吃含有咖啡因、辣椒、酒精成分的食物或飲品。同時規律作息、保證充足的睡眠時間，也能增加肌膚抗敏和抗炎能力，有助於日常肌膚的保養。