白頭髮主要分為先天性和後天性兩種。先天性白髮往往有家族史，白髮常見於局部，入額前髮際處。後天性白髮主要有老年性白髮和少年白髮兩種。其中少年白髮多髮于兒童和青少年，這些常見於家族史。少年白除了白髮增多，並不影響身體健康。總的來說，後天白髮主要有以下幾個原因
為什麼你會長白頭髮？
1. 年齡
頭髮隨著年齡的增大，毛囊大量磨損而產生大量過氧化氫，這是致使頭髮變白的主要原因。因為過氧化氫阻礙了頭髮的天然色素——黑色素的正常合成。
2. 某些疾病
一些患者長期受到甲狀腺功能亢進、肺結核、傷寒、惡性貧血等生理慢性消耗性疾病影響也能導致少量白髮。但據專家表示，這種病理性白髮是可以變黑的，除了要努力治療疾病之外，平時還要多注意緩解壓力，養成正確的起居飲食習慣。
3. 缺乏營養素
身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，或飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵也會導致頭髮由黑變白。
4. 心理原因
心理刺激可使供應毛髮營養的血管髮生攣縮，繼而使頭髮根部的毛乳頭製造黑色素的功能髮生障礙。即使還能產生黑色素，但由於輸入管道受阻，也可以在短時間內產生大量的白髮。所以，平時要保持樂觀的心態，切勿暴喜暴憂，還要多注意緩解壓力，也能有效改善白髮。
5. 用腦過度
研究髮現，腦力勞動者長期處於高壓狀態，精神高度緊張，無暇顧及鍛煉身體，加上飲食的不均衡，不良的生活習慣等，因而易於過早出現白髮。
6. 不正確的生活習慣
除了一些生理和心理原因以外，不健康的生活習慣也會導致白髮滋生。如果你經常頭髮沒吹乾就睡覺，也會容易出現白髮。這是因為頭髮沒吹乾會使毛髮一直處於「寒冷」狀態，類似「傷寒」的慢性消耗性疾病使毛球色素細胞不再生長髮育，使它沒有能力失去分泌黑色素，進而阻礙黑色素顆粒形成。
7. 遺傳
白頭髮是會遺傳的，就像有些人天生就容易掉髮成「地中海」一樣。較早長白頭髮的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳。如果你的家人在年輕時就長出了白頭髮，數量也很多，那麼你也很有可能較早地長白頭髮。
經常鍛煉身體可以增強身體各器官的機能，使各個器官都處於年輕有活力的狀態。腎功能變強，腎氣足，任督二脈通順，白髮也不容易增生。另外，還可以多給頭皮做按摩，最常見最簡單的就是用梳子每天按摩頭皮。雖然白髮對人體產生不了什麼危害，但是會對人的形象造成一定的影響。所以還是在發現這些情況時，還是需要及時的進行調理。