頭等大事，必須安排！
對於很多女生來說，出門不得不做的幾件事：洗頭、化妝。早上洗頭，下午油膩，每天洗頭的痛有誰能懂……
頭髮油膩有多可怕，整個人看起來髒兮兮那都是小事，背後的健康隱患才是個“硬骨頭”。
那為什麼有的人天天洗頭，頭髮還是很油膩，而且頭屑多？恐怕這背後的真相沒幾個人知道……
為啥天天洗頭，頭髮還是很油？其實，歸根結底，頭髮問題大多來源於頭皮。
之所以頭髮會出油跟頭皮有關，頭皮又分為油性、中性和幹性的。油性頭皮的人洗完頭髮第2天髮根有明顯油垢或頭皮瘙癢；幹性頭皮的人頭髮粗糙且質地偏硬，頭髮缺少一定的光澤，易打結。中性頭皮介於油性和幹性頭皮間，頭皮水分和油脂處於動態平衡狀態，同時也是頭皮的最佳狀態。
一般女性正處於月經期以及內分泌發生紊亂時，激素水準變得不穩定，進而影響頭皮油脂分泌。毛囊皮脂腺決定頭皮油性程度，若毛囊皮脂腺分泌旺盛，就會使得頭皮油膩且滋生真菌或細菌如馬拉色菌。真菌或細菌大量繁殖可引起脂溢性皮炎，進而導致痤瘡以及頭皮屑。毛囊皮脂腺分泌跟體內激素水準息息相關，特別是雄激素水準，所以正處於生理期和孕期以及青春期的人們易出現油頭的情況。
如何正確洗頭髮？
1、掌握好洗頭頻率
根據頭皮性質來調整洗頭頻率。油性頭皮分泌物多，沒有及時清理可堵塞毛囊，進而引起痤瘡或脫髮，一般一天洗一次即可。幹性頭皮皮脂腺分泌不足，洗頭太頻繁可加劇脫屑，兩天洗一次即可。中性頭皮隔天或隔兩天洗一次，以自己感覺到舒適為宜。
2、掌握洗頭時間
不管早晨還是晚上洗頭都可以，不過沒擦乾頭髮就直接睡覺或出門，會引起頭痛或感冒。另外吃完飯和酗酒後也不能洗頭，以免引起眩暈嘔吐以及消化不良。
3、選擇合適的洗髮膏
油性頭皮的人皮脂是酸性的，儘量選擇鹼性的洗髮水，能平衡油脂，幫助去除頭皮屑。幹性頭髮反之，不能用鹼性的洗髮水，不然過度去除油脂，洗完頭後及時塗抹護髮素。中性頭皮的人需選擇具有養護滋潤功效的偏中性洗護產品。
4、掌握好洗頭水溫
洗頭水溫太涼可刺激血管收縮，導致毛囊供血和供氧不足，進而加重脫髮。水溫太熱可損害皮脂腺和頭皮，易引起頭皮敏感，促進頭皮屑生成。一般洗頭水溫在38~40℃即可。
5、掌握正確的洗頭髮方法
不能把護髮素直接塗抹在頭皮上，需塗抹在離髮根兩釐米以上的頭髮上，以免矽油在頭皮上殘留而堵塞毛孔。另外頭皮瘙癢時也不能用力用指甲抓撓，以免損害頭皮屏障。同時殘留在指甲上的細菌可通過傷口進入體內，進而引起皮膚感染，嚴重時可誘發顱內感染或危及生命。洗頭時用手指指腹輕輕按摩，讓洗髮水均勻分佈在頭皮上，防止受到物理性刺激。
如果遵循了正確的洗頭方式並選定了合適的洗護產品，還是存在頭皮油或者頭屑多的情況，只能說明自身的頭皮可能存在病理問題。
那麼，建議到醫院就診進一步檢查，尤其是頭皮油膩且伴隨著脫髮時，需要檢查體內激素水準，排除脂溢性脫髮等情況，並儘早治療。
總之，頭等大事，千萬別忽視，畢竟誰也不想做一個油頭少女、禿頭帥哥！