皮膚一旦被曬傷，首先要用冷毛巾進行冰敷，儘快的給皮膚降溫，減輕曬傷症狀；再就是可以在患處塗抹蘆薈膠，它可以起到舒緩作用，也可以塗抹黃瓜汁，促進皮膚再生並且補水；另外也可以用茶水熱敷，滋養的同時也能夠減輕灼痛感。
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曬傷後應該保持涼爽、補充水分、使用保濕霜等方法緩解症狀。
避免陽光直射：曬傷後的皮膚已經受到了損傷，此時皮膚對紫外線的敏感度增加，容易引起更嚴重的炎症反應。建議在曬傷後儘量待在陰涼處，避免戶外活動，或者使用遮陽傘、帽子、長袖衣物等來保護受傷的皮膚。
保持涼爽：在日曬後，皮膚會處於一個較高的溫度，建議趕快使用濕的冷毛巾覆蓋住曬傷處，大約半個小時敷一次，持續四到五個小時，再塗上冷霜或是類固醇藥膏。
補充水分：日曬將會吸走人體內的大量水分，身體容易出現脫水現象，所以此時應該喝大量的水來補充失去的水分，也能間接緩日曬後的痛苦，也不至於肌膚過於脫水。
使用保濕霜：曬傷後，皮膚可能會變得乾燥。使用溫和的保濕霜，如凡士林或蘆薈凝膠，可以幫助保持皮膚水分。
蘆薈具有消炎、鎮痛、保濕等作用，可以幫助修復曬傷皮膚。可以將蘆薈葉切開，將其汁液塗抹在曬傷的皮膚上，每天多次進行，也可以使用蘆薈膠或蘆薈霜，塗抹在曬傷的皮膚上，幫助皮膚恢復。
飲食調節：曬傷後建議加強皮膚營養，可以適當增加富含維生素C的食品的攝入，如柑橘類水果、草莓、番茄、獼猴桃等，以保證皮膚足夠的彈性，增強皮膚抗皺活力。果蔬中含有的維生素C和維生素B12，能減弱對紫外線的敏感，並促進黑色素的消退。
被曬傷的皮膚癢，可以考慮幾種處理方法。如果相對比較輕，可以考慮局部外用藥物，如果相對重，可以考慮口服脫敏藥。如果外用藥和口服脫敏藥都沒有緩解的情況下，必要時可以考慮藥物靜點。
如果局部曬傷後皮膚瘙癢症狀不是很嚴重，可以考慮外用藥膏，可以選擇硼酸氧化鋅冰片軟膏，或者布特軟膏、濕潤燒傷膏，在以上藥膏中選擇一種。
如果皮膚瘙癢沒有緩解，可以口服脫敏藥，如鹽酸依匹斯汀、鹽酸依巴斯汀、鹽酸奧洛他定、氯雷他定，或者鹽酸左西替利嗪等脫敏藥，任選一種和外用藥物同時配合治療。
如果口服和外用藥物聯合應用情況下，皮膚瘙癢緩解還不明顯，可以考慮靜點藥物來緩解少量情況，如靜點維生素C和鈣，但是要去正規醫院皮膚科就診，在給予明確診斷情況下，再考慮靜點藥物治療。