護膚，是女人延緩衰老的基礎。但是有人會問，臉上白天有化妝品，晚上抹護膚品，會不會對臉部皮膚帶了負擔，肌膚得不到很好的呼吸？其實，夜間護膚比白天更有必要~每天晚上潔面後我們都會用一些爽膚水，但是有人說晚上洗臉後最好不要用護膚品，這樣會保障皮膚的透氣性，減少對皮膚的刺激。
晚上洗完臉後到底用不用再塗護膚品呢？需要.不過只需要像面膜，晚霜之類的，不建議用化妝類護膚品。
只需要做好以下四項即可:
1、深層清潔,為肌膚排毒夜晚皮膚的遮罩功能相對的減弱,使得更多的不良物質得以趁虛而入。因此,清潔在晚上護膚步驟中必不可少,選擇卸妝油或卸妝液清潔肌膚,使用溫和的潔面乳,完成“二次清潔”,將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一併洗去。
2、保濕晚霜,基礎修護健康和中性肌膚在晚上護膚中選擇保濕修護晚霜就夠了。如果肌膚覺得幹,可以加大柔膚水的用量,然後再用保濕晚霜。晚霜中的油溶性成分容易溶解在毛孔的皮脂內,在皮膚的深層迅速擴散開來,廣泛被肌膚細胞吸收。
3、面膜保養,為肌膚充電作為面部深層護理的程式,可以每天使用作密集護理,或每星期使用兩至三次。此環節晚上護膚步驟要訣為:做完面膜後,建議也要使用晚霜,這一點在晚上護膚中很重要。用其中的油分將面膜中的營養“鎖”在肌膚裡面,減少流失。
4、精華素,讓熟齡肌膚駐顏精華素是為成熟肌膚而設計的,精華素要在爽膚水後使用,它的分子要比晚霜細小,滲透性和功效都高於晚霜。所以選擇精華素就沒有必要再使用晚霜或面膜。
夜間護膚的重要性
1、晚上肌膚吸收力更迅速，吸收效果好：晚上十點到淩晨兩點，是肌膚比較活躍的一個時期，在這個時候，皮膚細胞分裂的速度要比白天快上八倍左右。肌膚吸收營養成分以及水分的效力是很強的，在這個時候用護膚品給肌膚滋潤保濕，無疑可以起到事半功倍的作用。
2、晚上肌膚新陳代謝加快，自我修復力提升高，修護效果加倍：晚上入睡人體進入深度睡眠2個小時後，肌膚的新陳代謝和自我修復水準會趨於升高。做好了睡前肌膚護理保養，隨著肌膚的更新和血液流動的加速，營養成分也會被肌膚充分地利用，到達肌膚的深層。如果使用了一些美白、去皺等有修復功效的護膚產品。肌膚組織可以及時地修復和改善。
夜間護膚的作用
1、新陳代謝快細胞新陳代謝快，加速肌膚修護
人體有自己的代謝行程表，當夜間11點-2點時，正是肌膚細胞修復新陳代謝最快的時期，也是預防老化的最佳時機。睡前為肌膚擦上滋養的抗老晚霜，讓成分中“加速新陳代謝”效果助你一臂之力。早上起來就能看見好膚色。
2、免疫力變強熟睡時，肌膚的免疫力大增
人體在“深度慢波睡眠”中免疫力是清醒時的10倍。隨著年齡的增長，人體的免疫系統功能逐漸減退。這也是為何肌膚好像越老越容易過敏！想要改善“深度睡眠”擦擦保養品可不夠，還跟你的生活習慣、精神狀態息息相關。所謂“無煩惱的人才睡得好”，倒也是真的，若是睡不好，敏感又發作，就該多放鬆先從生活作息調節起。
3、吸收力強環境乾淨、膚溫高，吸收更迅速
晚間保養，為何要比早上更注意？這是因為睡覺環境乾淨，沒有白天的灰塵和紫外線的幹擾，加上肌膚自身的膚溫增高、毛孔擴張，出油量卻較少，正是營養成分滲入細胞作用的好時機。平常覺得稍嫌油膩的乳霜，可以移到睡前最後一個步驟，明早就可看見不同。
4、排毒效果好中醫說法：11點-1點是排毒重要時段
其實整個夜間都是身體的“排毒階段”，所以晚間的休養生息是相當重要的。9-11點是淋巴排毒時段，如果你還沒有誰，可以多做淋巴排毒按摩：11點-1點則是最重要的“肝”排毒時段，全身上下的廢物都得在此時清出去。無論如何，在這段時間一定要熟睡。