隨著時間的流逝，人們會發現自己脖子上的皮膚變得越來越鬆弛，臉上也會有皺紋出現，這些都會讓自己看上去比較蒼老。緊致脖子首先要做的是就是抗衰老，可以通過補充維生素E、蛋白質等從體內延緩衰老，再使用護膚品對皮膚進行抗氧化，減少鬆弛細紋的出現。其次可用頸膜、頸霜、精華液等等東西加強脖子上皮膚的保養，讓它們變得細膩光滑沒皺紋。
再者就是平時多按摩脖子，從下方開始向上提拉按摩，讓肌膚變得緊實一些。最後是脖子的防曬，可以穿防曬衣也可以塗防曬霜。
天鵝頸指的是像天鵝一樣的纖細脖子，是每個女生追求高標準的要求，如果擁有好看的頸部的線條可以增添你的性感和魅力，也就是說一個人的顏值和脖子的的粗細有著很大的聯繫，所以想要打造美貌的身材，脖子是非常重要的，怎樣使脖子上的皮膚緊致？
1、減少佩戴過重珠寶的幾率，雖說在脖子上面佩戴珠寶看上去會更美，但過重的吊飾，珠寶會讓皮膚受到傷害，在需要的場合佩戴一下沒關係，但長時間佩戴就會讓脖子皮膚鬆弛，平時最好穿比較高領的衣服。
2、減少使用香水機會，香水裡面有各種不同的芳香劑以及酒精成分，會讓皮膚失去彈性，變得乾燥，有習慣使用香水的人最好把香水噴在手腕部位，而脖子少噴一些。
3、使用正確的護膚品滋潤皮膚，脖子皮膚鬆弛也要好好保養，多用可以滋潤皮膚的護膚產品，平時使用的面霜塗抹在脖子也能達到很好的改善作用，能夠達到提拉脖子皮膚作用，塗抹的時候動作要規範，手指向上移動才是正確的做法，這一點非常重要。
4、飲食營養均衡，多吃豐富維生素c食物，脖子皮膚鬆弛可能是膠原蛋白缺乏造成的，補充維生素c就能讓膠原蛋白產生更多，皮膚變得更加有彈性。可以適當多吃柑橘類水果以及番茄，能夠達到滋養皮膚作用，對健康方面帶來的好處也非常大。
5、參與運動鍛煉，想要提高脖子皮膚緊實度就要鍛煉脖子，可以把嘴唇張開形成o字形，然後再保持5秒鐘時間，還原到原來的動作，練習多次能達到一定效果，採用坐姿，然後伸出右手把前額抵住，按壓自己的手需要用力一些，這個姿勢要保持10秒鐘左右，一定要保持住，不要把頭部傾斜，也可以坐直以後把兩個手放在頭部後方，把頭靠在自己的手上，但是不要有後傾的動作，這個姿勢保持10秒鐘就能起到很好的提拉脖子皮膚作用。
按摩也會緩解皮膚鬆弛的現象，起到緊致肌膚的作用
頸部皮膚的按摩一定更要堅持做，最好是每天的上午、下午、晚上都要進行按摩，找到閒置時間，就要習慣性的進行按摩，才能有效的調理鬆弛現象按摩方法。
頸部美容按摩方法
1.用雙手拇指腹部在風池穴(頭頸交界，後正中線旁一指凹陷處)點按l～2min。
2.用左手或右手拇、食指自頸後拿捏頸椎兩旁肌肉，或用雙手拇指腹部揉按頸椎兩旁肌肉2～3min。應重點拿捏或揉按酸痛點，即阿是穴。
3.將一側手經前方放至肩上部，用手指腹部揉按或拿捏岡上部肌肉2～3min.再用掌側叩擊岡上部肌肉10次。