現如今，眾多青壯年被脫髮問題所困擾。照鏡子時發現髮際線越來越高，心裡變得異常煩躁和焦慮。髮際線倒退不僅僅看起來顯老，降低自身魅力，而且也藏匿著眾多健康問題。髮際線是否倒退可通過一個方法來自測，可以來看看。
如何自測髮際線高度？
正常情況下，由於新陳代謝作用，每天頭髮脫落達到50~100根。除了關注頭髮脫落外，還需關注髮際線高低，能直觀的衡量脫髮情況。隨著年齡增長，髮際線會逐漸上移，不過上移有一定的限度。通常髮際線的高度是眉上距離4指寬，額頭較大者髮際線高度是眉上距離5指寬，若此寬度持續增加，應高度懷疑雄激素性脫髮。
髮際線後退，原本以為是中年危機，現如今到成為了眾多年輕人煩惱！而對日漸稀少的發量，越變越光滑的額頭，我們到底該如何是好呢？
1、症狀（體虛）脫髮
長時間重病，例如貧血、肝腎病、營養不良、系統性紅斑狼瘡、乾燥綜合征、黑棘皮病，以及發熱性疾病如腸傷寒、肺炎、腦膜炎、流行性感冒等往往可導致脫髮，造成頭髮稀疏，這種脫髮就叫症狀性脫髮。病症消除，頭髮可以慢慢恢復。這種脫髮一般不能進行內服用藥調理和治療，以避免和其他用藥相衝突，也避免給身體臟器造成額外的傷害。治療可嘗試使用表皮局部營養調理方法，活化表皮細胞，增加活力。促使短期快速恢復。
2、精神壓力過大
影視劇裡經常會有因過度憂愁而一夜白頭的橋段，雖然有點誇張，但是情緒對於頭髮的健康也是有影響的。長期的精神壓力過大、憂思過重，就很容易影響到內分泌，內分泌容易失調，體內的代謝也會出現異常，血液、營養不能及時的輸送到頭皮，也會導致掉發脫髮。
3、吹風機使用錯誤
大多數人都是一洗完頭都會使用吹風機對著投放一陣猛吹，但是你知道嗎？吹風機風力太大會上頭髮水分快速丟失，吹風的溫度太高或者太過貼近頭皮更會讓頭髮變得又幹又燥。你說頭髮不受傷誰受傷。建議：吹風機可以用，但是用的時候檔位元小一點，溫度低一點，距離遠一點。不要貪圖快。
脫髮際線有什麼危害嗎
脫髮際線很可能會導致皮膚出現感染，有時也會對皮膚造成比較嚴重的損傷，嚴重的還可能會造成皮膚出現局部閉塞等不良症狀。
如果出現了髮際線比較低，會使人看上去不太美觀，在脫髮極限的過程中通常會採取利用光熱的效應，直接能夠作用於皮膚的毛囊還能夠抑制毛囊的營養，也能夠使毛囊迅速的萎縮能夠達到毛囊壞死的作用，因此能夠完全的脫掉髮際線，但在過程中如果操作不當，有可能會導致局部出現腫脹以及疼痛的症狀，有時也會引起局部毛囊閉塞，還可能會影響到頭髮的生長和發育，也有可能會導致感染的風險。在脫髮際線的時候，需要選擇經驗比較豐富的醫師進行操作。
髮際線後移後注意事項
1、髮際線後移後術後應多休息，注意勞逸結合，保持愉悅的生活狀態，多接觸大自然，為毛囊建立屬於自己的血運系統提供良好的環境。
2、髮際線後移後不宜開車，因為開車時需要將後枕部倚靠在椅背上，這樣會觸碰到我們的傷口，給傷口恢復帶來諸多不利影響。
3、髮際線後移手術後四天內不能洗頭，洗頭時，應注意水溫，儘量在溫和的水溫環境下清洗頭部。另外，髮際線調整術後洗頭不宜用力揉搓取植發部位，以免帶落毛囊。