我相信我的大多數女性都關心面的知識，尤其是如何美白祛斑，這是所有女性都渴望的的確，隨著現代人生活和工作壓力的增大，加上環境污染和各種含有化學添加劑的成分的影響，皮膚面的問題也接踵而至，難以防範。今天我們就來幾個美白祛斑的小方法，希望能幫助大家恢復無暇的皮膚.
檸檬片祛斑
檸檬一直是受大家歡迎的美白聖品,檸檬中含有多量的檸檬烯、苦素、枸椽酸和維他命ABCDE等物質,具有消除疲勞、改善肌肉工作能力以及活化皮膚表皮細胞等多種保健功效。
檸檬酸不但能防止和消除色素在皮膚內的沉著,而且能軟化皮膚的角質層,令肌膚變得白淨有光澤。
常喝檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。
蜂蜜檸檬祛斑法
材料:雞蛋清一個,蜂蜜一小匙,檸檬精油1滴(或3滴檸檬汁),橄欖油10滴、麵粉適量。
做法:混合後攪拌成膏狀,敷面後15-20分鐘左右取下,用溫水洗淨。
功效:堅持使用有較顯著的祛斑、去除色素的作用,可使皮膚清爽、潤滑、細嫩,長期堅持能延緩皮膚衰老和美白。
菠菜內外敷祛斑
菠菜是我們生活中常見的蔬菜之一，營養豐富，具有美白祛斑的功效。可以多吃菠菜，菠菜汁外塗也很有效。
1.先將適量新鮮菠菜洗淨搗碎，取出汁液，洗臉後塗在臉上。
2.煮適量新鮮菠菜後，用煮過的水洗臉，可以清潔皮膚，祛斑祛皺。
3.煮菠菜可以用，保濕效果好。
菠菜豬肝湯可以添加到普通的食譜中，這道菜製作簡單，女孩吃得很好。但不要油炸，這樣營養就很容易流失。
調節飲食習慣
每天堅持喝牛奶，可以幫助美白祛斑。多食用瓜果蔬菜等富含維生素的食物，瓜果蔬菜中大量植物營養成分以及豐富的維生素，可以很好的改善皮膚暗沉、乾燥、長斑等狀況，對皮膚狀態的改善十分有益。同時，適量喝水可以加強身體代謝，保持皮膚健康，在水中加入蜂蜜柚子沖泡，長期服用也可以讓肌膚變得光滑白皙。
採用醫美方法
上述三種方法是比較溫和的美白淡斑方法，需要長時間堅持。採用醫美辦法則對於嚴重的色斑更為有效，常見的有鐳射治療、光子嫩膚、皮秒祛斑，治療起來見效快，能夠達到良好的美白祛斑效果。
祛斑霜
因為祛斑霜含有抑制黑色素形成的物質，可以淡化色斑，讓皮膚提亮；使用祛斑霜一定要注意，有些祛斑霜看起來很美白，其實裡面加螢光物質，造成臉上形成反射光，看起來很白，其實是對皮膚是有害；