以前風裡來雨裡跑的，從來沒有想過護膚，直到有一天突然發現周圍的小夥伴都開始往高高瘦瘦發展，我才意識到，自己的皮膚狀態有多糟糕!女生在護膚的歷程中，堅持得最久的一件事，估計就是美白了。因為大部分女生都覺得白皮膚女孩更好看，看起來乾淨、清純，特逗男孩喜歡。但是，美白真的太難了，好多女生都翻了跟頭，不僅皮膚沒變白，還把膚質搞差了。其實，這都是因為你沒找到正確的美白方法。今天，小編就來教教大家，如何正確美白。
如何美白？
1、 做好防曬
紫外線對我們的皮膚傷害是很大的，如果長期讓皮膚暴曬在紫外線下，不僅會讓皮膚變黑，而且還可能會讓皮膚曬傷。想要避免這種情況，我們平常就一定要做好防曬工作。不管是晴天還是陰天，只要有紫外線的照射，我們都要做好防曬工作。每天塗抹防曬霜是非常必要的，建議大家根據自己的膚質選擇適合自己的防曬霜。另外，如果紫外線非常強烈，也可以選擇撐太陽傘，戴太陽帽，戴墨鏡等方法來防曬。
2、 多喝水
如果我們的皮膚缺乏水分，身體的新陳代謝速度就會減慢，皮膚中如果堆積過多的毒素，就很容易產生皮膚問題，讓皮膚變得黯淡無光。想要美白的話就一定要及時為身體和皮膚補充水分，每天至少要喝8杯水，能夠防止黑色素的出現，有一定的美白功效。
3、 注重飲食
人體必需的物質少不了維生素C，我們平常多吃含有維生素C的食物，對全身美白都很重要。因此建議大家平常多吃西瓜，葡萄，番茄，石榴，蘋果等水果，這些水果能讓我們的皮膚更加滋潤。另外，也要少吃豬肉，羊肉，內臟，肌肉等食物，吃太多容易導致皮膚發黃。
4、 保持充足的睡眠
睡眠是最好的美白方法，不僅可以有效緩解我們的生活壓力，還能夠讓皮膚滋潤有彈性。如果我們的平時的睡眠品質不佳，就會導致身體和皮膚無法得到休息，這時很容易引起色斑，痘痘，皮膚老化的症狀。想讓讓自己的皮膚變得更白嫩，就一定要保持充足的睡眠，每天早睡早起，保持正常的生物鐘。
用美白沐浴露洗澡，許多沐浴露含有煙醯胺，可以美白皮膚。我們可以在洗澡的時候毛孔完全張開時用美白沐浴露，這樣我們的皮膚可以吸收沐浴露中的美白成分。堅持使用，一段時間之後，你會看到你想要的結果，一個光滑、細膩、水潤並且白嫩的肌膚。
沐浴後堅持使用浴後乳，洗完澡後，我們可以在穿衣服前再身上塗一層，沐浴乳必須在洗完澡擦乾身體後使用，而不是在睡覺前。再每天堅持喝牛奶。
每月去角質一次。我不知道你是否發現許多小可愛看起來都很白，但是膝蓋和肘部的這些部分看起來又黑又奇怪。那是因為角質層太厚，導致色素沉著。因此，我們希望皮膚看起來勻稱，而不是突兀，並且每月定期去角質一次。但是請記住，一個只能使用一次，不要太頻繁，否則會傷害或刺激到我們的皮膚。